Scroll Top

sucos detox

O Benefício da Água Detox para Dieta

Ter um abdômen reto não é uma tarefa fácil, já que esta área do corpo é a que mais tende a acumular gordura, e é onde são refletidos diferentes problemas de saúde. Conheça algumas receitas de água detox que podem te ajudar.

O exercício e a dieta saudável parecem não ser suficientes para alcançar o objetivo de ter uma barriga chapada e perfeita.

Isso pode ocorrer devido a muitos fatores, como por exemplo, a retenção de líquidos e o acúmulo de toxinas no corpo.

Por isso, é muito importante desintoxicar o organismo de forma regular e potencializar a eliminação de resíduos, dando ao corpo os nutrientes necessários para funcionar da maneira adequada.

As águas “detox” têm se tornado cada vez mais populares nos últimos anos, como uma ótima alternativa para limpar o corpo e conseguir ter um abdômen reto.água de maça

Estas águas hidratam o organismo e contam com importantes propriedades para facilitar e eliminação de substâncias tóxicas e líquidos. Além disso, são uma excelente alternativa para aumentar o consumo de água diário, aproveitando uma bebida deliciosa cheia de sabores e aromas.

Receita de água detox para um abdômen reto

Para preparar esta água detox basta combinar algumas frutas e verduras em uma jarra de água. O ideal é deixar a bebida repousar durante algumas horas antes de consumi-la para que as suas propriedades possam se concentrar.

Ingredientes

  • 3 copos de água gelada (750 ml)
  • Rodelas de pepino fresco
  • Folhas de hortelã fresca
  • 1/2 limão em rodelas
  • 1/3 de laranjas em rodelas

Como esta bebida funciona?

  • As propriedades da hortelã facilitam a digestão e contribuem para aliviar as dores estomacais.
  • O pepino, por sua vez, contém antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias e depurativas que ajudam a combater a retenção de líquidos e a inflamação estomacal.
  • A laranja reforça o sistema imunológico e ajuda a reduzir o colesterol alto.
  • O limão é digestivo, desintoxicante e depurativo.

Receita de água detox para controlar o desejo por comida

A ansiedade e o desejo por comida são outros obstáculos na hora de querer obter um abdômen reto e perder peso.

Esta bebida não apenas contribui para eliminar substâncias tóxicas do corpo, mas também oferece uma sensação de saciedade e importantes nutrientes que ajudam a controlar os desejos. Mais uma vez, basta introduzir todos os ingredientes em uma jarra, deixar que os mesmos se concentrem e tomar várias vezes ao dia.

Ingredientes

  • 3 copos de água gelada (750 ml)
  • Folhas de hortelã fresca
  • 1 morango em rodelas
  • 1/2 limão em rodelas
  • 1/2 de colher de canela
  • 1/4 de maçã em rodelas
 Como esta bebida funciona?
  • A água hidrata e facilita a eliminação de substâncias e resíduos do corpo.
  • A hortelã tem propriedades digestivas que ajudam a reduzir a dor e a inflamação.
  • O morango é rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam a combater o envelhecimento precoce e prevenir diferentes doenças.
  • O limão ajuda a combater a prisão de ventre, equilibra o pH do corpo e facilita a eliminação de resíduos do organismo.
  • A canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, o que se traduz em menos desejos e vontade de ingerir açúcares e calorias extras.
  • Por último, a maçã contém fibras, antioxidantes e importantes nutrientes que ajudam a controlar o apetite e ativar o metabolismo.

Receita de bebida detox para limpar o corpo

O consumo desta água detox ajuda a eliminar o excesso de toxinas acumuladas no corpo, além de combater a retenção de líquidos. O resultado é um corpo mais saudável e um abdômen mais plano.

Ingredientes

  • 3 copos de água gelada (750 ml)
  • Fatias de melancia
  • 1 pepino cortado em rodelas
  • 1 limão ou limão siciliano, também cortado em rodelas
  • Folhas frescas de hortelã

Como esta bebida funciona?

  • Esta bebida é composta por ingredientes ricos em água e com um alto poder depurativo.
  • A melancia contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres para prevenir o envelhecimento e doenças crônicas. Além disso, por seu alto teor de água, ela facilita a eliminação do excesso de líquidos e toxinas.
  • O pepino tem propriedades similares as da melancia, já que também é rico em água e antioxidantes. O seu consumo previne doenças, ajuda a desinflamar o abdômen e controla a ansiedade por comida.
  • Tanto o limão quanto o limão siciliano regulam o sistema digestivo, estimulam a produção de bile e fazem com que ela flua com mais facilidade. A bile é produzida pelo fígado e cumpre a função de decompor as gorduras.

Muitas pessoas ainda duvidam dos resultados da água detox para emagrecer.

É claro que beber água já ajuda muito a limpar nosso organismo das toxinas e colabora para perder peso, mas se você conseguir incrementar alguns ingredientes a mais na água, certamente terá excelentes resultados com a água detox no seu dia a dia.

Por isso decidimos listar uma variedade de receitas de água detox, para que você veja qual a mais apropriada para seu organismo, se você já tem o hábito de consumir bastante água ao longo do dia, saiba que começar a ingerir pelo menos uma vez por dia água detox não será tão difícil já que você vai escolher a melhor receita para si.

Primeiramente, saiba que todas as receitas de água detox que serão mostradas possuem cada uma delas seus benefícios, e os resultados dependem de seu comprometimento e de seu organismo.

Água detox de maçã com canela.

Esta receita serve para aquelas pessoas que não gostam de tomar nada sem gosto, pois a maça ajuda a dar um sabor na água detox, e evita com que sinta enjoo na hora que estiver ingerindo o liquido.

O ideal é você tomar esta água detox na temperatura natural, inclusive na medicina tradicional chinesa eles recomendam isso, pois acreditam que o efeito tende a ser mais imediato e eficiente.

Ingredientes.

  • 1 maça Fuji em boas condições e cortada em pedaços.
  • 1 Jarra de 1 litro d’água
  • 1 colher pequena de canela
  • Acrescentar gelo com todos os ingredientes e deixar no mínimo 20 minutos as composições na jarra.
  • Após este período você pode tomar pela primeira vez a água detox, ou caso decida poderá tomar a qualquer momento do dia.

Água detox de limão e pepino.

Esta receita é particularmente refrescante devido as substancias do limão, então se estivermos no verão por exemplo, você vai sentir seu corpo refrescando após tomar uma boa quantia desta água detox de limão com pepino.

Ingredientes.

  • 1 Litro de água.
  • 2 ou 3 limões cortados de forma fina.
  • 1 pepino pequeno cortado de forma fina.
  • 10 folhas de hortelã cortado de preferência natural.

É fundamental que você lave todos os ingredientes antes de começar a fazer esta água detox, após feito misture todos eles numa jarra de no mínimo 1 litro e coloque na geladeira de 4 a 6 horas para que possa tomar pela primeira vez.

O ideal é fazer isso durante a noite, pois o sabor fica mais concentrado quando for tomar bem gelado.

Água detox de melancia.

A melancia em si já possui vitaminas e minerais que ajudam a eliminar toxinas de nosso organismo. Mas se você esta em busca de utilizar a fruta para detox você precisa acrescentar água e não mais comer apenas pedaços da fruta como sempre fez até agora.infused water

Ingredientes.

  • Corte pedaços a melancia (sem semente) até completar duas pequenas vasilhas de sobremesa.
  • 3 a 5 copos de água de acordo com a quantidade de melancia cortada.
  • Coloque os pedaços da melancia em uma jarra e em seguida acrescente os copos com água.
  • Em seguida coloque a jarra na geladeira e deixe por umas 2 horas, tempo necessário para as substancias da melancia se misturar na água.

Água detox para melhorar o funcionamento do corpo e emagrecer.

Ingredientes.

  • 1 morango cortado
  • ½ limão cortado
  • ½ maça coratada
  • 1 colher pequena de canela em pó
  • Pequenas folhas de hortelã, (preferência frescas).
  • 300 ml de água.

Seja o primeiro a comentar!

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo: