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Receitas Fit Salgadas – Rápidas e Fáceis de preparar. Além disso, O bom desempenho do nosso organismo depende de uma alimentação saudável, isso é fato e pode ser comparado com a performance de um automóvel: se não tiver um bom combustível, ele não andará.
Da mesma forma acontece com nosso corpo, com o passar do tempo, uma má nutrição irá refletir na saúde. As Receitas Fit Salgadas fáceis são muito saudáveis e uma forma garantida de manter a boa forma e comer sem culpa.
Você sabia que comer saudável não significa perder horas na cozinha? Você pode preparar Receitas Fit Salgadas rápidas e fáceis para comer no almoço, café da manhã e no jantar. Abaixo estão algumas sugestões de Receitas Fit Salgadas que vão facilitar a sua vida. Todas elas têm baixas calorias e são deliciosas. Confira, prepare e bom apetite!
Receitas Fit Salgadas:
Receita de pão de abóbora fit:
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de polvilho doce;
- 4 colheres de sopa de polvilho azedo;
- 2 colheres de sopa de água;
- 1 xícara de abóbora cabotiá cozida;
- 1 colher de sopa de óleo de coco;
- 1 colher de sobremesa de chia;
- sal a gosto.
Modo de preparo:
- Cozinhe a abóbora até ficar macia e amasse bem até obter um purê.
- Em um bowl misture todos os ingredientes com a mão até obter uma massa homogênea.
- Adicione mais polvilho até obter o ponto desejado da massa. Faça bolinhas do tamanho que quiser e coloque em assadeira untada ou anti-aderente.
- Leve ao forno a 180 graus pré-aquecido por 20 minutos ou até ficar dourado e crocante.
- Sirva!
Receita de trouxinha de omelete fit:
Ingredientes:
- 5 ovos;
- 1/2 abobrinha;
- 2 colheres de azeite de oliva;
- 100 gramas de mozarela de búfala;
- sal a gosto;
- pimenta-do-reino a gosto;
- orégano a gosto;
- peito de peru a gosto.
Modo de preparo:
- Corte a abobrinha em quadrados.
- Em uma bacia, coloque os ovos e tempere com sal, pimenta e orégano.
- Adicione a mozarela de búfala e misture todos os ingredientes até envolver bem.
- Unte as forminhas de cupcake e coloque a fatia de peito de peru.
- Coloque a abobrinha e depois coloque a mistura com os ovos por cima.
- Asse em fogo médio por 20 minutos.
- Desenforme e sirva.
O que você achou dessas Receitas Fit Salgadas que separamos acima? Pretende aprender como fazer para dar uma variada e simplificada na dieta? Comente abaixo!
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