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Sucos Saudáveis

Reduz as Celulite com Estes 2 Ingredientes

  • A dieta para celulite consiste em melhorar a circulação sanguínea, diminuir a ingestão de gordura e açúcar e também eliminar as toxinas do corpo. Para atingir esses objetivos a alimentação deve ser rica em água, frutas, sementes, legumes e verduras porque estes alimentos facilitam a circulação sanguínea diminuindo a celulite e melhorando a aparência da pele.
  • Emagrecer, fazer massagens localizadas e exercícios físicos pelo menos de 3 a 4 vezes por semana, são estratégias que também ajudam a diminuir a aparência da celulite e por isso devem ser adotadas durante a dieta.
  • Como a celulite é causada por diversos fatores não basta somente adequar a alimentação para eliminar a celulite. Seguir somente a dieta provavelmente só irá evitar o surgimento de novos nódulos de celulite, e por isso é importante seguir o tratamento completo, recorrendo ao uso de cremes, massagem e exercícios para fortalecer as pernas e glúteos.anti-celulite

Receitas para Celulites

São eles: abacaxi, cenoura e gengibre.

O abacaxi contém bromelina, substância com forte atuação anti-inflamatória.

Essa atividade anti-inflamatória da bromelina do abacaxi ajudará a combater todo tipo de inflamação, incluindo a celulite

Ingredientes

O abacaxi também é diurético e um poderoso redutor de gorduras.

O gengibre melhora a circulação e é anti-inflamatório, características que o fazem atuar contra varizes e celulite.

A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda a evitar o excesso de produção de sebo na camada exterior da pele.

 

1/4 de abacaxi sem casca

1/4 de cenoura sem casca

1 pedaço pequeno de gengibre sem casca

1 copo de água gelada

Modo de preparo bata bem dos ingredientes no liquidificador depois coe e sirva imediatamente. Beba por dois meses e vera grandes mudanças no seu corpo, especialmente sua pele.

Suco  anti celulite com gengibre.Estando a celulite diretamente ligada a um processo inflamatório, esse suco vai agir diretamente na raiz do problema. Para isso, será utilizado o gengibre em sua receita. O gengibre é uma raiz multifuncional, com importantes propriedades anti-inflamatórias e termogênicas, por esse motivo, vale a pena incluí-lo na dieta anticelulite.celulite-sucos

Ingredientes:

  • 200 ml de leite de soja;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • Mel de agave para adoçar;
  • Gelo picado.

Preparo: Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.

O excesso de sebo, junto com células mortas, obstrui os poros. Além disso, antioxidantes como alfa e betacaroteno, presentes na cenoura, protegem as células da pele dos danos dos radicais livres.

E, por ser alcalinizante (melhora a qualidade do sangue), a cenoura tem um efeito de limpeza poderoso no fígado, o que ajuda a aliviar a carga de eliminações de toxinas pela epiderme, resultando numa pele com mais vida.

 

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