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Remédios Caseiros para combater Mau Halito

O mau hálito ou halitose é um problema que incomoda muito aos que sofrem, mas também aos que os rodeiam e pode até mesmo colocá-los em uma situação constrangedora. As causas principais são bactérias que se alojam na boca ou outros agentes externos, mas também pode ser um sintoma de doenças e outras afecções internas. Neste artigo de um Como, damos alguns conselhos sobre como combater o mau hálito com remédios caseiros.

O mal hálito pode ser causado por problemas estomacais ou pelo acúmulo de bactérias na boca, mas também pode ser sinal de doenças como a insuficiência hepática ou renal e, neste caso, o tratamento do mau hálito deve estar associado ao tratamento para estas doenças

O que é o mau hálito?

O nome médico para o mau hálito é halitose e é mais frequente do que você pensa, já que afeta a grande maioria da população, pelo menos em algum momento da vida. O mau cheiro na boca pode ser originado por diversas razões, porém o mais comum é a falta de higiene na cavidade bucal, o que ajuda na proliferação de bactérias e causa um processo que gera um cheiro desagradável.

Também se relaciona ao mau hálito a escassez de saliva e a secura da boca. As glândulas salivares secretam este fluído, que é constituído por 99% de água, com propriedades antissépticas e que mantêm a boca limpa.

É realmente muito desagradável o mau hálito, tanto para a pessoa que sofre como para aqueles que estão ao redor. Os afetados tendem a apresentar muita vergonha ou timidez de falar com outras pessoas, pois se sentem sujos ou culpados. O consumo de alguns alimentos como o café, o álcool, o alho ou a cebola, assim como fumar, “ajudam” a piorar o mau cheiro na boca. Também existem medicamentos que apresentam como um dos efeitos colaterais diminuírem a produção de saliva e apresentar uma boca seca, o que é sinônimo de mau hálito.halito

Outra das causas pode ser uma dieta pobre em carboidratos. Estes nutrientes se encontram no macarrão, no pão, no arroz e nos legumes e faz com que o corpo utilize as gorduras como fonte de energia.

Mas a razão mais importante e frequente, sem dúvidas é a proliferação de bactérias. Quando estão em excesso na boca, induzem a formação de placa sobre os dentes, produzindo ácidos e compostos voláteis, responsáveis pelo mau cheiro.

Usar dentadura postiça, ter cáries, fazer obturações de baixa qualidade, sofrer com sinusite, infecções ou feridas, diabetes, indigestão e o estresse são outros desencadeantes para a halitose.

Remédios populares para o mau hálito

  • Utilize uma pasta dental que contenha clorofila ou coma balas de hortelã para eliminar o cheiro ruim da boca.
  • Um remédio natural para a halitose consiste em comer antes do café da manhã um pêssego amarelo.
  • Se o problema é devido à gengivite (gengivas inflamadas ou sangrando), é preciso fazer um enxágue bucal com uma mistura de duas colheres de sálvia vermelha com meio litro de água. Ferva, deixe repousando por uns 20 minutos e depois coa.
    • A salsinha é um excelente remédio para a halitose. Ferva duas xícaras de água com vários raminhos e dois cravos inteiros. Mexa todo o tempo. Filtre e utilize como enxaguante bucal duas vezes ao dia.
    • Misture uma colher de bicarbonato com meia xícara de água e realize um enxágue bucal pela manhã ao se levantar e pela noite antes de ir dormir.
    • Logo depois de comer, mastigue um cravo de cheiro, canela em ramo ou anis, excelentes para refrescar o hálito.
    • Bata no liquidificador 250 gr de cenouras, 125 gr de pepinos e 125 gr de espinafre. Beba meio copo depois de cada refeição.
      • Prepare  um suco com um pêssego, um quarto de uma manga, meia toranja, meia xícara de água e dois ramos de erva-doce. Extraia o suco da toranja e depois bata tudo no liquidificador. Beba todos os dias ao meio dia.
      • Prepare uma infusão com uma colher de erva-doce e uma xícara de água, deixe ferver dez minutos e beba depois de cada refeição.
      • Ferva uma colher e absinto com uma xícara de água fervendo. Tape, deixe refrescar. Beba uma xícara depois das refeições.
      • Ferva por alguns minutos ¼ de xícara de suco de framboesa. Adicione ¼ xícara de água, 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta e ¼ de infusão de tomilho. Faça gargarejos e enxágue depois de cada refeição.
        • Ferva  duas colheres de sementes de feno-grego com uma xícara de água durante cinco minutos. Tape e deixe refrescar e beba 1 xícara depois das refeições.
        • Verta uma colher de tomilho e 1 de orégano fresco em uma xícara de água. Ferva por cinco minutos e depois faça enxágues a cada duas horas, utilize a mistura o mais quente possível.
        • Mastigue antes das refeições muitos condimentos como, por exemplo, várias sementes de endro. Outra opção são as sementes de romã.

        Dicas para evitar o mau hálito

        • Evite consumir cebola, peperoni, queijo, salame, café, doces, vinho e cerveja.
        • Leve uma escova de dente com você para escovar os dentes depois de comer, se estiver fora de casa, por exemplo.
        • Beba bastante água, para favorecer a secreção de saliva que combatem as bactérias nocivas.
        • Pratique Hatha Yoga: está comprovado que este exercício e a dieta vegetariana fortalecem a capacidade digestiva, o que evita a halitose.
        • Masque chiclete sem açúcar, o que favorece a salivação.
        • Evite alimentos que sejam muito secos ou fibrosos e aumente o consumo de saladas cruas.
        • Não passe muito tempo sem ingerir nenhum alimento. Por exemplo, uma cenoura no meio da manhã é uma boa opção

Chá de cravo-da-índia para mal hálito

O cravo-da-índia possui propriedades anti-sépticas que podem ser úteis no combate aos micro-organismos causadores do mau hálito. Uma boa dica é preparar um chá com o cravinho e fazer bochechos com ele, após a escovação dos dentes.

Ingredientes

  • 1/2 copo de água
  • 5 cravos-da-índia

Modo de preparo

Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos. Quando estiver morno, coe e utilize como enxaguante bucal.

Outras plantas medicinais que podem ser úteis contra o mau hálito são: alcaçus, alfafa, alfavaca e erva cidreira, que também podem ser utilizadas em forma de chá para bochechos.

Própolis para mal hálito

Uma ótima solução natural para acabar com o mal hálito é o própolis.

Ingredientes

  • 1 copo de água morna
  • 20 gotas de própolis

Modo de preparo

Misute bem os ingredientes e faça gargarejos de 2 a 4 vezes por dia.

Salsinha para mal hálito

Uma outra ótima solução caseira para o mau hálito é mascar folhas de salsa, durante alguns minutos, e após a mastigação enxaguar a boca com água.

A salsa de nome científico (Petroselinum crispum), é uma planta medicinal que possui clorofila e propriedades bactericidas, que remove o mau cheiro e reduz imediatamente o número de bactérias na boca dos indivíduos que sofrem de halitose (mau hálito).mau-halito

Solução de eucalipto para mal hálito

Uma ótima solução natural para mau hálito é fazer bochechos de eucalipto, pois esta planta medicinal possui propriedade antisséptica e aromática.

Ingredientes

  • 1/2 colher (de sopa) de folhas picadas de eucalipto
  • 1/2 xícara de água

Modo de preparo

Colocar a água para ferver e depois as folhas de eucalipto em uma xícara cobrindo com a água fervente. Depois de morno, coar e utilizar como enxaguante bucal.

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