Dicas de Saúde

15 Receitas para Acabar com Mal-Estar

Contra a constipação

Ingredientes: 4 dentes de alho 2 cebolas 4 limões Azeite e sal a gosto 5 gotas de essência de própolis

Modo de preparo: Bata no liquidificador os dentes de alho e as cebolas, juntamente com o sumo dos limões. Coe e tempere  com azeite e sal. Tome 3 colheres (sopa) a cada hora. Acrescente a essência de própolis em cada colher.

Livre da dor de garganta

Ingredientes: 1 limão 1 colher (chá) de mel 1 colher (chá) de cravo em pó 200ml de água mineral

Modo de preparo: Lave bem, descasque e corte o limão, retirando as sementes. Depois, coloque o limão, o mel e o cravo no liquidificador. Adicione a água e bata. Coe e beba.

Aliviar a tosse

Ingredientes: 1 fatia (média) de abacaxi sem casca 1 xícara (chá) de água 10 gotas de própolis 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo: Em uma tigela, amasse com um garfo o abacaxi cortado em cubos e acrescente a água. Junte a própolis e o mel. Leve ao fogo até ferver, mexendo sempre. Tome 1 colher (sopa) por dia.

Fim da fraqueza e da falta de disposição

Ingredientes: 5 folhas frescas de boldo  – do – chile  1 colher (sopa ) de  sementes frescas de erva – doce 3 xícaras (chá ) de água fervente mel a gosto

Modo de preparo: Coloque o boldo e a erva-doce em um recipiente e deseje a água fervente. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e tome 1 xícara (chá) a cada 8 horas. Contraindicação: pessoas com úlcera não devem consumir a erva- doce.adeus

Adeus dor de cabeça

Ingredientes: 2 copos (200ml cada ) de água 1 colher (sopa) de capim-limão fresco 1 colher (sopa) de calêndula seca 1  (sopa) de camomila seca mel a gosto

Modo de preparo: Ferva a água. Coloque as ervas em um recipiente, despeje a água fervente sobre elas e abafe por 10 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e beba 1 xícara (chá) 2 vezes por dia Contraindicação: a calêndula não é indicada para gestantes e pessoas com diarreia. Em doses elevadas, a camomila pode causar náuseas e vômitos.

Acabar com a febre

Ingredientes: 3 xícaras (chá) de água 1 colher (chá) de folhas frescas de hortelã 1 colher (chá) de flores secas de sabugueiro 1 Colher (chá) de gengibre fresco ralado mel a gosto

Modo de preparo: Ferva a água por 3 minutos e despeje-a sobre as ervas e o gengibre. Tampe e abafe por 5 minutos. Coe e adoce com mel. Beba quente, 3 xícaras (chá) por dia. Contraindicação: o consumo de gengibre  deve ser evitado por gestantes e pessoas com cálculo biliar.

Elimine o catarro

Ingredientes: 1 litro de água 3 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de malva

Modo de preparo: Ferva água e desligue o fogo. Acrescente as folhas de hortelã e a malva. Tampe e deixe abafado por 3 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xícara (chá) a cada 8 horas, levemente quente. Contraindicação: pessoas que sofrem de diarreia crônica devem evitar a malva.

Insônia

ingredientes: 1 colher (chá) de flores secas de maracujá 1 colher (chá) de flores e folhas secas de camomila 1 copo (250ml) de

Modo de preparo: Coloque as flores de maracujá e de camomila em uma xícara. Leve a água ao fogo, desligue antes de ferver e despeje sobre as ervas. Abafe por 10 minutos, coe e beba 30 minutos antes de se deitar. Contraindicação: gestantes e pessoas com pressão arterial baixa não devem consumir maracujá.

Controlar Náuseas

Ingredientes: 1 colher (chá) de cravo-da-índia 1 colher (café) de canela em pó 2 copos (250ml cada) de água

Modo de preparo: Leve todos os ingredientes para ferver por 15 minutos. Coe e tome logo em seguida 1 xícara (café) de 2 em 2 horas, até melhorar.

Ressaca e mal-estar

Ingredientes: 1 xícara (chá) de água 1 colher (sopa) de folhas frescas de boldo-da-terra lavadas e picadas mel a a gosto

Modo de preparo: Leve a água ao fogo e deixe ferve durante 5 minutos. Após o tempo recomendado, desligue e adicione o boldo. Tampe e espere amornar. Coe , adoce com mel a gosto e tome até 3 xícaras (chá) por dia.

Contra crise de asma

Ingredientes: 2 maçãs sem casca e sem sementes 1 xícara (chá) de mel

Modo de preparo: Corte as maçãs em fatias finas e despeje o mel por cima. Leve ao forno até formar uma calda grossa. Espere amornar e coma.

Prisão de ventre

Ingredientes: 3 ameixas  pretas sem caroço 1 colher (sopa) de farinha de chia 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 1 mamão papaia 1 copo (200ml) de leite desnatado ou de soja

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome 1 copo de manhã ou á noite.

Pressão alta

Ingredientes: 1 copo  (200ml) de água de coco 4 dentes de alho suco puro de 3 limões 1 colher (chá) de mel

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o mel. depois, adoce com o mel e tome em seguida.

Combater a anemia

Ingredientes: 2 beterrabas raladas 3 colheres (sopa) de rapadura 1/2 xícara (chá) de água

Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em uma panela (de preferência de ferro) e leve para ferver por 10 minutos. Espere esfriar, coe e tome 1 colher (sopa) a cada 8 horas.aliad

Rinite

Ingredientes: 2 colheres (sopa) de folhas frescas de eucalipto 1 litro de água

Modo de preparo: Em uma panela, ferva as folhas frescas de eucalipto com a água. Despeje em uma bacia, com cuidado para não se queimar. Cubra a cabeça com uma toalha de banho e inale o vapor dessa mistura por aproximadamente 15 minutos. Faça essa inalação antes de dormir.

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