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3 Receitas de Água Detox Para Perder de Peso de Forma Rápida e eficaz. Além disso, As dietas detox já entraram no cotidiano de muita gente. Refeições e sucos, além de serem nutritivos, auxiliam na perda de peso. Para dar uma força para você chegar mais perto desse objetivo, é possível incorporar ao seu cardápio a água detox.
Beber, ao menos, 2 litros de água diariamente é fundamental para quem deseja emagrecer de forma saudável, pois a água libera as toxinas do organismo.
Mas, se for possível incrementar a água com sabores deliciosos e alimentos nutritivos, melhor ainda! Vamos ensinar 4 receitas de água detox.
Cada uma delas tem um benefício específico que pode potencializar resultados que dependem dos seus hábitos alimentares e da prática de exercícios físicos.
Receitas de Água Detox Para Perder de Peso:
Água Detox de Maçã Com Canela:
A maça dá um sabor especial à água detox. Já a canela melhora a circulação e administra o volume de açúcar no sangue, dando uma sensação de saciedade.
Ingredientes:
- 1 maça Fuji cortada em pedaços.
- 1 litro d’água
- 1 colher pequena de canela
Modo de Preparo:
- Acrescente gelo na jarra com todos os ingredientes e deixe descansá-los, no mínimo, 20 minutos.
2. Água Detox de Limão e Pepino:
Esta receita é muito refrescante!
Ingredientes:
- 1 litro de água.
- 2 ou 3 limões cortados de forma fina
- 1 pepino pequeno cortado de forma fina
- 10 folhas de hortelã cortado
Modo de Preparo:
- Lave todos os ingredientes antes de começar a fazer esta água detox.
- Depois, misture tudo numa jarra de no mínimo 1 litro e coloque na geladeira de 4 a 6 horas para que possa tomar pela primeira vez.
Água Detox Com Limão e Gengibre:
Ingredientes:
- ½ limão em pedaços
- 300 ml de água
- Cubo de gelos (quantidade que desejar)
- 1 colher de sopa de gengibre (em pedaços de preferência)
- Pequenas de folhas de hortelã
Modo de Preparo:
- Recomenda-se que esta água detox seja tomada pela manhã, para que, ao longo do dia, você permaneça eliminando as toxinas do seu organismo.
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