A Dieta do Ovo Cozido: Perder 24 Quilos em Apenas 2 Semanas!

A Dieta do Ovo Cozido: Perder 24 Quilos em Apenas 2 Semanas!

A Dieta do Ovo Cozido: Perder 24 Quilos em Apenas 2 Semanas, pois a Dieta do Ovo é muito usada nos dias de hoje. Entre entanto, emplumesces é conhecido como o maior problema de saúde hoje em dia. A obesidade está relacionada com o risco de inúmeras doenças, como diabetes, vários tipos de câncer e doenças cardiovasculares. Um dos maiores problemas globais é a perda de peso. As pessoas estão procurando desesperadamente vários tipos de tipos de Dieta do Ovo e soluções para perder peso.

No entanto, perder peso não é fome; Processo de perda de peso é a combinação de reduzir a ingestão de calorias enquanto consome os nutrientes necessários. Comer muita fruta e legumes e cortar as sobremesas altamente calóricas, fast food, refrigerantes e doces fará a mágica.

Dieta do Ovo

Hoje vamos revelar uma das mais populares Dieta do Ovo para perda de peso. Sabemos que os ovos estão cheios de proteínas e vitaminas necessárias. Eles também fornecem muita energia ao longo do dia.

Menu da Dieta do Ovo:

SEGUNDA-FEIRA:

  • Café da manhã: dois ovos cozidos e frutas;
  • Almoço: duas fatias de pão e frutas;
  • Jantar: frango cozido e salada.

TERÇA:

  • Café da manhã: dois ovos cozidos e frutas;
  • Almoço: frango cozido e salada verde;
  • Jantar: laranja, salada e dois ovos cozidos.

QUARTA-FEIRA:

  • Café da manhã: dois ovos cozidos e frutas;
  • Almoço: um tomate, uma fatia de pão de farinha e queijo com pouca gordura;
  • Jantar: frango cozido e salada.

QUINTA-FEIRA:

  • Café da manhã: dois ovos cozidos e frutas;
  • Almoço: frutas;
  • Jantar: frango em fluxo.

SEXTA-FEIRA:

  • Café da manhã: dois ovos cozidos;
  • Almoço: dois ovos cozidos e legumes no vapor;
  • Jantar: peixe e salada grelhados.

SÁBADO:

  • Café da manhã: dois ovos cozidos;
  • Almoço: frutas;
  • Jantar: frango e salada no vapor.

DOMINGO:

  • Café da manhã: dois ovos cozidos e frutas;
  • Almoço: salada de tomate e legumes no vapor com frango;
  • Jantar: legumes em fluxo.
A Dieta do Ovo Cozido: Perder 24 Quilos em Apenas 2 Semanas!
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