12 Remédios Caseiros Para Curar Anemia – sintomas, Tipos e causas que você talvez desconheça. Além do mais, Cerca de 1,62 bilhões de pessoas sofrem de Anemia globalmente. Esta condição afeta principalmente crianças e mulheres em idade reprodutiva.

A Anemia ocorre quando a contagem de glóbulos vermelhos ou os níveis de hemoglobina caem, levando a palpitações, mãos e pés frios, fadiga e pele pálida. Se você está enfrentando algum destes sintomas, você precisa prestar atenção!

remedios caseiros para anemiaSe não for tratada, esta Anemia pode se tornar fatal. No entanto, tomando alguns pequenos passos, você pode facilmente tratar a condição e impedir que se torne um problema de saúde recorrente.

Aqui Neste Artigo você irá descobrir Os 12 Remédios Caseiros Para Curar Anemia que realmente funcionam. Mas primeiro, vamos entender o que é Anemia. Deslize para cima!

O que é Anemia?

Anemia é uma condição na qual a contagem de hemácias ou os níveis de hemoglobina caem abaixo dos níveis normais.

As hemácias ajudam a transportar oxigênio para todas as partes corpo. A hemoglobina, uma proteína rica em ferro presente nos eritrócitos, transmite a cor vermelha às células do sangue. Também ajuda a ligar oxigênio, combater infecções e prevenir a perda de sangue, induzindo a coagulação do sangue.

Anemia resulta em menos oxigênio atingindo várias partes do seu corpo. Como resultado, você desenvolve os seguintes sintomas.

Sinais e Sintomas de Anemia:

Causas da Anemia:

Uma queda na contagem de glóbulos vermelhos ou hemoglobina pode ocorrer devido a três razões principais:

  • Seu corpo não está produzindo RBCs suficientes.
  • Os eritrócitos estão sendo destruídos pelo seu corpo.
  • Perda de sangue devido a menstruação, lesão ou outras causas de sangramento.

Dependendo da causa, a Anemia pode ser classificada nos seguintes tipos:

Anemia Por Deficiência de Ferro:

A Anemia por deficiência de ferro é o tipo mais comum de Anemia. O ferro é essencial para os seres humanos produzirem hemoglobina. Perda de sangue, má alimentação e incapacidade do corpo de absorver ferro dos alimentos podem levar à deficiência de ferro. Como resultado, seu corpo não produz hemoglobina suficiente, o que leva à Anemia.

Anemia Aplástica:

Este tipo de Anemia é causada quando o corpo não produz glóbulos vermelhos (hemácias) suficientes. As hemácias são produzidas na medula óssea a cada 120 dias. Quando a medula óssea não produz eritrócitos, a contagem de sangue cai e leva à Anemia.

Anemia Falciforme:

A doença falciforme, um distúrbio sanguíneo grave, causa Anemia falciforme. As células vermelhas do sangue são planas em forma de disco ou em forma de foice neste tipo de anemia.

Os eritrócitos contêm hemoglobina anormal, conhecida como hemoglobina falciforme, que lhes dá a forma anormal. As células falciformes são pegajosas e podem bloquear o fluxo sanguíneo.

Anemia Hemolítica:

Este tipo de Anemia é causado quando os glóbulos vermelhos são destruídos antes que sua expectativa de vida normal acabe. A medula óssea é incapaz de produzir novas hemácias com rapidez suficiente para atender à demanda do organismo.

Anemia Por Deficiência de Vitamina B12:

Como o ferro, a vitamina B12 também é necessária para a produção adequada de hemoglobina. A maioria dos produtos de origem animal é rica em vitamina B12. Mas se você é vegetariano ou vegano, pode ter deficiência de vitamina B12.

Isso pode inibir a produção de hemoglobina em seu corpo, resultando em Anemia. Este tipo de Anemia é também conhecido como Anemia perniciosa.

Talassemia:

A talassemia é um distúrbio genético hereditário no qual o corpo não cria glóbulos vermelhos suficientes. Como resultado, pessoas com talassemia podem ter Anemia leve ou grave.

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Anemia de Fanconi:

A Anemia de Fanconi é uma doença genética do sangue rara que leva à disfunção da medula óssea. A Anemia de Fanconi impede que a medula óssea produza hemácias suficientes.

Também pode causar a medula óssea para produzir glóbulos vermelhos anormais. Isso pode resultar em câncer e afetar os órgãos e tecidos do seu corpo. As crianças que herdam a Anemia de Fanconi têm defeitos congênitos.

Anemia Por Perda de Sangue:

O sangramento excessivo durante a menstruação ou sangramento causado por lesão, cirurgia, câncer ou disfunção do trato urinário ou do trato digestivo pode levar à Anemia por perda de sangue.

Então, o que pode acontecer com você quando diagnosticado com algum desses tipos de Anemia? Aqui estão os fatores de risco que você deve conhecer.

Fatores de Risco da Anemia:

  • Mulheres e crianças são mais propensas a desenvolver Anemia do que os homens.
  • Anemia na gravidez é comum, mas não deve ser deixada sem tratamento.
  • A infecção por Candida pode impedir que seu corpo absorva as vitaminas do complexo
  • B, e a deficiência de vitamina B12 pode levar à Anemia.
  • Problemas digestivos como a doença de Crohn, úlceras e IBS podem causar Anemia.
  • Tomar medicamentos para a dor com frequência também pode ser um fator de risco para Anemia.
  • Pessoas com mais de 65 anos podem desenvolver Anemia.

Olhando para os sinais, sintomas e fatores de risco da Anemia, você pode chegar à conclusão de que tem Anemia. Isso pode não ser verdade. Veja como você pode descobrir se tem Anemia.

Diagnóstico:

Aqui estão os passos que seu médico irá tomar para confirmar se você tem Anemia:

História de Família:

Como alguns Tipos de Anemia são genéticos, seu médico pode querer saber se alguém da sua família tem Anemia.

Exame Físico:

  • Ouça o seu batimento cardíaco para saber se há alguma irregularidade.
  • Ouça seus pulmões para verificar se sua respiração está irregular.
  • Sinta seu abdômen para verificar o tamanho do baço ou do fígado.

Hemograma Completo:

O hemograma completo verifica seus níveis de hemoglobina e hematócrito. Ele também verifica RBCs, leucócitos, contagem de plaquetas e volume corpuscular médio (VCM).

Outros Testes:

O seu médico pode pedir-lhe para fazer um teste de reticulócitos (número de jovens glóbulos vermelhos). Eles também podem pedir que você faça um teste para saber o tipo de hemoglobina em seus eritrócitos e verificar os níveis de ferro em seu corpo.

Se o seu hemograma ou hemoglobina estiver baixo, não entre em pânico. Você pode reverter essa situação e levar uma vida saudável. Aqui estão os melhores Remédios Caseiros para Curar Anemia.

Os 12 Remédios Caseiros Para Curar a Anemia:

1.Folhas de Baqueta:

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Ingredientes:

  • 10-15 folhas de baqueta
  • 1 colher de chá de mel

Como Fazer:

  • Pique as folhas e misture bem.
  • Coe o suco.
  • Adicione o mel, mexa bem e beba.

Quando Consumir:

  • Consumir no café da manhã.

Por que Isso Funciona?

Baquetas são carregadas com vitaminas A e C, ferro, cálcio e magnésio que podem ajudar a Curar Anemia.

Cuidado:

  • Se você está grávida, tome a opinião do seu médico antes de consumir baquetas.

2.Vitaminas B12 e Folato:

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • ½ xícara de feijão
  • 1 xícara de espinafre
  • 3-4 floretes branqueados de brócolis
  • Sal a gosto

Como Fazer:

  • Quebre os ovos em uma panela antiaderente quente.
  • Polvilhe um pouco de sal e cozinhe os ovos por 2-3 minutos.
  • Transfira os ovos para um prato.
  • Adicione os feijões cozidos, o brócolis branqueado e o espinafre ao prato.

Quando Consumir:

  • Consumir no café da manhã.

Por que Isso Funciona?

Vitaminas desempenham um papel crucial quando se trata de função e sobrevivência celular. Deficiência em vitaminas pode causar doenças graves, incluindo Anemia. Consumir verduras, ovos e feijões regularmente previne a deficiência de vitamina B12 e folato.

Você também pode tomar suplementos de vitamina B12 e folato prescritos pelo médico.

Cuidado:

  • Não tome suplementos vitamínicos, a menos que seu médico os prescreva. Siga a dosagem.

3. Melaço:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de melaço orgânico
  • 1 xícara de água morna ou leite

O que Fazer:

  • Adicione uma colher de sopa de melaço a uma xícara de água morna ou leite.
  • Mexa bem e beba.

Quando Consumir:

  • É melhor consumi-lo de manhã ou à noite cerca de 2 horas antes de ir para a cama.

Por que isso Funciona?

O melaço é um subproduto doce obtido da refinação da cana-de-açúcar. É pobre em açúcar, mas rico em vitaminas e minerais, como vitamina B6, magnésio, cálcio e selênio.

Consumir melaço pode ajudar a aumentar os níveis de ferro em seu corpo, melhorando assim seus níveis de hemoglobina e contagem de glóbulos vermelhos.

Cuidado:

  • Não o consumir em quantidades excessivas, pois pode causar diarreia e fezes moles.

4. Vegetais Verdes:

Ingredientes:

  • ½ xícara de couve
  • ¼ xícara de aipo picado
  • 1 colher de sopa de mel
  • ½ cal
  • 1 pitada de sal

Como Fazer:

  • Jogue os legumes picados, mel, sal e suco de limão no liquidificador.
  • Misture bem.
  • Despeje o smoothie em um copo e beba.

Quando Consumir:

  • Consumir no café da manhã ou uma hora antes do treino.

Por que Isso Funciona?

Vegetais verdes como couve, espinafre, verduras de rabanete, mostarda, rúcula, brócolis e acelga são ótimas fontes de ferro. Consumir estes em uma base regular pode ajudar a Curar Anemia.

Cuidado:

  • Não consuma suco verde ou vegetais verdes em excesso. Tome no máximo de 3-4 xícaras de verduras por dia.

5. Vitamina C:

Ingredientes:

Como Fazer:

  • Colher a grapefruit no liquidificador.
  • Pique o kiwi com a casca e adicione ao liquidificador.
  • Pique a maçã e jogue no liquidificador.
  • Adicione o gengibre ralado e uma colher de chá de mel no liquidificador.
  • Misture bem.
  • Coloque em um copo e beba.

Quando Consumir:

  • Você pode ter alimentos ricos em vitamina C para desintoxicação matinal, café da manhã, almoço ou jantar.

Por Que Isso Funciona?

A vitamina C é encontrada principalmente em frutas cítricas. Frutas como laranja, maçã, limão, tangerina e groselhas, além das vitaminas C existem outros tipos de vitaminas e minerais essenciais que ajudam na produção de hemácias e hemoglobina.

Esta bebida é uma boa fonte de vitamina C e ajudará a aumentar seus níveis de hemoglobina e absorção de ferro.

Cuidado:

Evite consumir muita vitamina C em um dia comer alimentos com acidez. Além disso, evite consumi-lo depois de beber leite ou qualquer outro produto à base de leite.

6. Probióticos:

Ingredientes:

  • ½ xícara de iogurte
  • 1 xícara de água
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • Algumas folhas de coentro picado
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de cominho em pó

Como Fazer:

  • Misture o iogurte usando um liquidificador.
  • Coloque em outra jarra.
  • Adicione água, sal, suco de limão, folhas de coentro picadas e cominho em pó.
  • Mexa bem e beba.

Quando Consumir:

  • Consumir depois do almoço ou jantar.

Por que Isso Funciona?

É um fato bem conhecido que os probióticos ajudam a melhorar a digestão e a função intestinal. Isso porque os alimentos ricos em probióticos contêm boas bactérias intestinais. Os cientistas descobriram que os probióticos aumentam os níveis de vitamina B12 e ferro.

Pacientes com Anemia podem melhorar a contagem baixa de hemácias e os níveis de hemoglobina consumindo iogurte, uma boa fonte de probióticos.

Cuidado:

Evite consumir probióticos em excesso para evitar problemas de inchaço e digestão.

7. Figos:

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Ingredientes:

  • 2-4 figos maduros
  • 1 xícara de água

Como Fazer:

  • Mergulhe os figos em uma tigela de água durante a noite.
  • Trimestre os figos.
  • Adicione-os à sua tigela de café da manhã e bom proveito.

Quando Consumir:

  • Consumi-los de manhã.

Como Isso Funciona?

Os figos gordos e doces são carregados com ferro. Eles também são boas fontes de vitamina A, folato e magnésio. Figos de imersão ajuda a digerir rapidamente.

Cuidado:

O consumo excessivo de figos pode levar a problemas digestivos. Se você estiver grávida, consulte o seu médico antes de consumir figos.

8. Beterraba:

Ingredientes:

  • Beterrabas
  • ½ cal
  • Descascador
  • Espremedor
  • Faca

Como Fazer:

  • Lave, descasque e pique as beterrabas.
  • Misture-os.
  • Despeje a mistura em um copo e esprema no suco de meio limão.
  • Mexa e beba.

Quando Consumir:

  • Consumir no café da manhã ou 1 hora antes de se exercitar.

Por que Isso Funciona?

A beterraba é uma das maiores fontes de ferro, magnésio, cálcio, vitamina A e folato. Um estudo descobriu que dar suco de beterraba a meninas adolescentes por 20 dias mostrou melhora significativa nos níveis de hemoglobina.

O suco de limão não só aumenta o sabor do seu smoothie de beterraba, mas também adiciona uma dose extra de vitamina C.

Cuidado:

  • Converse com seu médico antes de consumi-lo se estiver grávida ou amamentando.

9. Bananas:

Ingredientes:

  • 1 bananas madura de tamanho médio
  • 1 colher de chá de mel

Como Fazer:

  • Lave, descasque e corte as bananas.
  • Adicione-os à sua tigela de café da manhã.
  • Regue uma colher de chá de mel por cima.
  • Aprecie!

Quando Consumir:

  • Você pode consumir no café da manhã.

Por que Isso Funciona?

Você pode melhorar seus níveis de ferro por uma margem significativa, consumindo bananas verdes ou maduras. As bananas são carregadas com ferro, potássio, vitamina C e folato.

Eles fornecem ao seu corpo os nutrientes essenciais necessários para gerar hemácias saudáveis ??e melhorar os níveis de hemoglobina.

Cuidado:

  • Como as bananas são ricas em calorias e potássio, consumir muitas delas pode causar ganho de peso e hipercalemia.

10. Datas e Passas:

Ingredientes:

  • 3-4 datas
  • 10 passas

Como Fazer:

  • Mergulhe as tâmaras e as passas em uma tigela de água por 20 a 30 minutos.
  • Coe a água e use-a para consumo.

Quando Consumir:

  • As passas e datas de manhã, adicionando-os à sua tigela de café da manhã, smoothies, saladas ou sobremesas.

Por que Isso Funciona?

Datas e passas são boas fontes de ferro e vitamina C. A vitamina C ajuda a aumentar sua imunidade e melhora a absorção de ferro.

Cuidado:

  • As datas e as passas são ricas em açúcar e podem elevar os níveis de glicose no sangue.

11. Cobre:

Ingredientes:

  • 1 garrafa de água de cobre
  • água

Como Fazer:

  • Guarde a água na garrafa de água de cobre e beba conforme necessário.

Quando Consumir:

  • Consumir água com infusão de cobre após o café da manhã, almoço ou jantar.

Por que Isso Funciona?

A deficiência de cobre também pode levar à Anemia. Portanto, você deve consumir fontes suficientes de cobre para manter seus níveis de hemoglobina e ferro altos e Curar Anemia você precisa consumir alimentos ricos em cobre.

Cuidado:

  • Você pode consumir até 10 mg de cobre por dia. O excesso de cobre pode causar febre, náusea e diarreia.

Dica: Consuma fontes alimentares de cobre como fígado de galinha, damasco, chocolate amargo, lentilha, grão de bico, cogumelos, sementes de girassol, quinoa e nabo.

12. Sementes de Gergelim Preto:

Ingredientes:

Como Fazer:

  • Mergulhe as sementes de gergelim preto na água por 2-3 horas.
  • Coe a água e faça uma pasta grossa das sementes de gergelim.
  • Consuma a pasta preta de semente de gergelim com uma colher de chá de mel.

Quando Consumir:

  • Consumir após o café da manhã todos os dias.

Por que Isso Funciona?

  • As sementes de gergelim preto são ricas em folato, ferro, cálcio e magnésio e altamente essenciais para a sua dieta, se você é anêmico. Eles aumentam seus níveis de ferro e ajudam na absorção de ferro em seu sistema.

Cuidado:

Estes são Os 12 Remédio Caseiro Para Curar a Anemia que você pode tentar melhorar sua contagem de glóbulos vermelhos. Aqui estão alguns alimentos ricos em ferro que você pode adicionar à sua dieta Para Curar a Anemia.

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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.