Bebida Caseira Para Cuidar do Mau Colesterol (Passo a Passo )

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Bebida Caseira Para Cuidar do Mau Colesterol de forma natural e eficaz. Além disso, O Milho proporciona muitos benefícios para a saúde devido à presença de nutrientes de qualidade. Além de ser um delicioso em qualquer refeição, ele também é rico em fito químicos e fornece proteção contra uma série de doenças crônicas.

Infelizmente, hoje a produção de milho no Brasil é quase toda transgênica. Mas procurando em mercados alternativos (como feirinhas de produtos orgânicos) você encontra milho não transgênico e, o melhor, sem pesticidas e outros venenos. Vale a pena procurar o milho orgânico e até mesmo pagar mais por ele.

Bebida Caseira Para Cuidar do Mau Colesterol

Benefícios do Milho:

Ele é rico em aminoácidos como o triptofano e lisina, além de fósforo, magnésio, ferro, potássio, cálcio, vitaminas A, B1 e E, carboidratos, fibras e muitos outros nutrientes que são capazes de proteger o sistema reprodutor, tonificar os músculos do coração, garantir a potência sexual e ajudar o sistema digestivo.

Ele é antioxidante, ou seja, combate o envelhecimento, atua no sistema nervoso, diminui o colesterol. O milho ainda previne a fadiga, pois é rico em carboidratos, uma excelente fonte de energia.

E quem sofre com prisão de ventre pode incluí-lo em seu cardápio, porque é rico em fibras e garante o bom funcionamento do intestino. Procure consumir milho fresco, e não em conserva, que geralmente tem alto teor de sódio.

Receita:

Ingredientes:

  • 6 espigas de milho verde
  • 2 litros de água de coco (ou de leite de cereais)
  • 3 xícaras (chá) e meia de água
  • Meia xícara (chá) de açúcar mascavo ou estévia

Modo de Preparo:

  • Retire os grãos das espigas cortando com uma faca.
  • Coloque os grãos no liquidificador junto com 4 xícaras (chá) de água de coco ou leite de
  • cereais e 1/2 xícara (chá) de água.
  • Bata até ficar uma mistura homogênea.
  • Passe pela peneira e coloque numa panela.
  • Adicione o açúcar ou a estévia e leve ao fogo baixo, sem parar de mexer, por 30 minutos
  • ou até engrossar bem.
  • Deixe esfriar e bata novamente no liquidificador, junto com a água de coco e a água
  • restantes.
  • Sirva gelado.
Bebida Caseira Para Cuidar do Mau Colesterol (Passo a Passo )
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