Os Benefícios do Tamarillo são variados e complexos. No entanto, Pesquisas revelaram que o Benefício do Tamarillo mais almejado, é ajuda que ele oferece para o emagrecimento saudável. Apenas algumas pessoas já ouviram falar dele, mas o Tamarillo é muito parecido com um fruto que muitos brasileiros fazem questão de manter sempre presente na mesa, o tomate.

beneficios do tamarillo

No entanto, de origem indígena da América do Sul, o “tomate das árvores”, como é conhecido, é bem diferente deste fruto popular, sendo este o motivo dele ser chamado assim, como uma forma de diferenciá-los dos comuns.

O Tamarillo, de nome científico Ciphomandra betacea, é uma fruta tropical de origem andina, bem parecida com o tomate, apresentando casca lisa e brilhante, de coloração vermelha, variando do vermelho-carmim até o roxo, e também apresentando variedades alaranjadas.

Algumas pessoas chegam a não conhecer a fruta, e até mesmo quando chegam a conhecê-la muitas vezes é por outro nome, é um fruto muito saboroso e suculento.

Diversas pessoas gostam de consumi-lo ao natural, e também tem aquela parte que prefere adicioná-lo à receitas e preparos de alimentos. Além de tudo, essa deliciosa fruta pode até ajudar no tratamento da gripe, dentre outras complicações.

Valor Nutricional do Tamarillo:

Rico em vitaminas como a pró-vitamina A, vitamina B6, vitamina C e vitamina E, e minerais como o cálcio, ferro, fósforo e magnésio, possui elevado teor de substâncias antioxidantes por isso possui diversos benefícios a saúde. Conheça também Os Benefícios do Tamarillo Para Saúde:

Os Benefícios do Tamarillo Para Saúde:

1. Benefícios do Tamarillo Para Saúde do Coração:

Por ser rica em potássio, esta fruta ajuda a equilibrar os efeitos nocivos dos níveis elevados de sódio no coração. Ele fornece magnésio para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Além disso, o Tamarillo possui um elevado teor de fibra que ajuda a limitar a absorção de mau colesterol no organismo. Devido às suas excelentes propriedades antioxidantes, ajuda a reduzir o estresse oxidativo que podem de outra forma levar a acidente vascular cerebral.

2. Benefício do Tamarillo Para Melhorar o Humor:

Você se sente estressado após um longo dia de trabalho? Pois bem! Por conta da sua alta concentração de antioxidantes e vitaminas, consumir esta fruta pode te ajudar a se livrar das alterações de humor e, inclusive, melhorar quadros de ansiedade, depressão e insônia.

3. Ajuda a Combater o Câncer:

Este esta entre os principais Benefícios do Tamarillo. Antocianinas contidas nas frutas mais escuras têm potentes antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres que causam o câncer. Eles também possuem propriedades anti-microbianas e anti-inflamatórias que protelar surtos cancerosas.

4. Benefícios do Tamarillo Contra o Envelhecimento:

Antocianinas, fenóis e flavonoides presentes nesta fruta ajudam a proteger a pele contra o estresse oxidativo, a poluição, por isso, também ajuda no combate aos sinais de envelhecimento precoce.

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5. Benefício do Tamarillo Contra a Diabetes:

O ácido clorogênico contido na fruta ajuda a diminuir níveis de açúcar no sangue no tipo II diabetes mellitus. Consumir a polpa do Tamarillo, ou consumir seu suco em um estômago luz iria garantir melhores resultados.

6. Favorece a Saúde Ocular:

Sem sombra de dúvidas esse é outro Benefício do Tamarillo para saúde. Frutas como esta também são muito bons para manutenção de uma visão saudável. A vitamina A restaura a umidade das membranas dos olhos que atuam como uma barreira para as bactérias e vírus.

Ela protege os olhos contra infecções, e reduz o dano de distúrbios dos olhos tais como cataratas e degeneração macular.

7. Benefícios do Tamarillo Para Perda de Peso:

Este é outro rico Benefício do Tamarillo. Consumido cru, polvilhado com ervas ou na forma de saladas, esta fruta age como um desintoxicante quando consumidos. Suas propriedades ácidas ajudar a reduzir a gordura. Exercendo, além disso, pode acelerar os resultados de perda de peso.

8. Benefício do Tamarillo Contra Inflamação nas Amígdalas:

Estudos revelaram que aquecer as folhas desta fruta e envolveu-las em torno do pescoço para tratar amígdalas inflamadas.

A absorção de calor através de folhas de Tamarillo ajuda a reduzir a dor. Os colombianos fazer um cataplasma da fruta cozinhando-o em brasas para uso medicinal externa.

9. Ajuda a Aumentar a Imunidade:

Este é mais um rico Benefício do Tamarillo. Ele é embalado com vitamina A, vitamina C, vitamina E e pró-vitamina A. Ele tem uma boa fonte de vitaminas do complexo B, como a niacina, tiamina, riboflavina e.

Outros nutrientes da fruta são hidratos de carbono, proteína, gordura, de cálcio, de potássio e de sódio. Ele também contém os minerais, tais como, fósforo, manganês, magnésio, cobre, zinco e ferro. Ele é enriquecido com muitos nutrientes que ajudam a melhorar o sistema imunológico.

10. Benefícios do Tamarillo Para Regular a Pressão Arterial:

Aumentando o consumo desta fruta regularmente, você estará contribuindo para redução os níveis de pressão arterial elevada. Carregado com boas fontes de minerais e potássio, esta fruta ajuda controle da pressão arterial.

Veja através do vídeo a seguir mais alguns Benefícios do Tamarillo:

Veja Outros Benefícios do Tamarillo Para Saúde:

  • A fruta e suas folhas em forma de cataplasmas quentes podem tratar a inflamação das amígdalas e outras condições da garganta;
  • Por possuir poucas calorias, pode ser incluído em dietas de emagrecimento;
  • Possui efeito laxativo suave, devido a quantidade de fibras;
  • Esta fruta possui antioxidantes excelentes, que pode reduzir o stress oxidativo em órgãos tais como o pâncreas e o fígado;
  • O consumo da fruta fresca, em jejum, pode melhorar a gripe;
  • É um remédio natural para todos os tipos de problemas no fígado;
  • Ajuda a melhorar a visão;
  • Facilita o funcionamento adequado do sistema nervoso.

Como Usar o Tamarillo?

Para manter todas as suas propriedades nutricionais e benefícios, a fruta pode ser consumida em sua forma natural, cru. A casca pode ser retirada e a fruta pode ser consumida cortando-a em pedaços ou ao meio.

Os diversos tipos desta fruta são identificáveis pela sua cor: o Tamarillo vermelho é mais macio e doce; já o amarelo, um pouco mais firme e apresenta um sabor ácido.

Se você preferir, pode adicionar sal ou açúcar à polpa do Tamarillo. A fruta, com seu sabor agridoce, pode ser incluída no preparo de saladas de frutas, geleias ou compotas, sucos, molhos para carnes e sobremesas.

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Receita de Suco de Tamarillo:

INGREDIENTES:

  • 100 g de Tamarillo (1 e 1/2);
  • 150 ml de água.

MODO DE FAZER:

  • Coloque a água no liquidificador;
  • Acrescente os tomates de árvore lavados e picados;
  • Bata bem e adoce com mel a gosto;
  • Tome este suco imediatamente depois de preparar.
Os 18 Benefícios do Tamarillo Para Saúde
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Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.