Os 15 Benefícios do Capim-Limão Para Saúde

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Os 15 Benefícios do Capim-Limão Para Saúde
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Os Benefícios do Capim-Limão são fundamentais para manter uma boa saúde. Pois, o Capim-Limão é freqüentemente usado como um remédio popular para promover o sono e aumentar a imunidade. E a maneira mais popular de consumir capim limão é na forma de chá.

Vamos discutir várias maneiras pelas quais o chá de Capim Limão pode melhorar sua vida e algumas informações adicionais (e interessantes) também. Benefícios do Capim-Limão

Valor Nutricional:

O Capim Limão é um depósito aromático de nutrientes essenciais, proporcionando uma série de benefícios para a saúde. É uma fonte de essenciais, vitaminas, tais como vitamina A, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2

(riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (ido pantotico), vitamina B6 (piridoxina), folato e vitamina C.

Também fornece minerais essenciais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro, que são necessários para o funcionamento saudável do corpo humano. Não oferece colesterol ou gorduras prejudiciais.

1. Benefícios do Capim-Limão Promove a Saúde do Cabelo:

Beber chá de capim-cidreira pode fortalecer os folículos capilares, evitando assim a queda do cabelo. Falando de caspa, o óleo essencial pode fazer maravilhas. Estudos demonstraram como a aplicação do óleo no cabelo pode reduzir a caspa em questão de 7 dias

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2. Melhora a Saúde da Pele

As propriedades anti-sépticas e adstringentes do chá de erva-cidreira podem melhorar a saúde da pele. O óleo essencial tonifica a sua pele e torna-a radiante.

Você pode beber o chá ou adicionar o óleo essencial aos seus xampus e sabonetes. O chá também pode esterilizar seus poros e fortalecer seus tecidos. O citral em Capim Limão também pode ajudar a prevenir o câncer de pele.

3. Benefícios do Capim-Limão Para Tratar a Tosse:

Há principalmente apenas evidências anedóticas para isso. O chá pode melhorar a imunidade, e isso pode ajudar a combater o resfriado e a tosse e as alergias relacionadas

4. Cura a Dor de Garganta

As propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias dos Benefícios do Capim-Limão podem descongestionar o sistema respiratório, aliviando a dor de garganta. Também tem a capacidade de limpar as toxinas do corpo e estimular a drenagem linfática.

5. Benefícios do Capim-Limão Para Tratar Dores de Cabeça:

Nos testes, descobriu-se que o chá de capim cidreira tratava as dores de cabeça de maneiras semelhantes às da aspirina. O chá inibe a agregação de plaquetas humanas, tratando assim dores de cabeça. Essa propriedade pode ser atribuída ao eugenol, um extrato específico encontrado nos Benefícios do Capim-Limão.

6. Reduz Ansiedade:

Os mesmos efeitos calmantes do lemonemas também desempenham um papel aqui. De fato, um estudo brasileiro falou sobre como o aroma de capim limão poderia ser usado para reduzir a ansiedade

7. Benefícios do Capim-Limão Para Tratar Infecções Fúngicas:

Os Benefícios do Capim-Limão contém citral e limoneno, dois compostos importantes que impedem o crescimento de bactérias e fungos. O óleo possui efeitos semelhantes aos antibióticos, o que pode ajudar a tratar infecções fúngicas.

8. Promove o Sono Profundo:

Os Benefícios do Capim-Limão tem um efeito calmante, que pode ajudar no sono profundo. Também pode ajudar a aliviar a insônia e a irritabilidade – e isso é especialmente verdadeiro com o óleo de capim limão.

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9. Benefícios do Capim-Limão Para Limpar os Rins:

Os Benefícios do Capim-Limão funciona como uma boa desintoxicação e pode ajudar a limpar os rins também. Isso pode invariavelmente melhorar seu funcionamento.

10. Melhora a Saúde Digestiva

Os Benefícios do Capim-Limão funciona maravilhosamente bem como um remédio alternativo para cólicas estomacais, dores de estômago e outros problemas digestivos. Estudos mostraram que o capim limão pode ser eficaz no tratamento de úlceras gástricas

11. Benefícios do Capim-Limão Para Ajudar a Combater o Câncer:

Estudos laboratoriais mostraram que o extrato dos Benefícios do Capim-Limão pode inibir as fases iniciais do câncer, especialmente a do fígado. Um composto em capim-limão, chamado citral, foi encontrado para induzir a morte celular no caso de câncer de mama.

12. Regula a Pressão Arterial:

Estudos têm apelidado de Capim-Limão como um remédio tradicional para a hipertensão. Outro estudo realizado em 2012 descobriu que a ingestão de chá de capim-cidreira pode causar uma queda moderada nos níveis de pressão arterial resultados que são muito melhores quando comparados com a ingestão de chá verde

13. Benefícios do Capim-Limão Para Tratar o Diabetes:

Alguns estudos mostram que os Benefícios do Capim-Limão pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, e isso pode ser benéfico para os diabéticos. Mas consulte o seu médico se você já estiver tomando medicamentos para diabetes.

Benefícios do Capim-Limão

14. Ajuda na Perda de Peso:

Os Benefícios do Capim-Limão contém muito poucas calorias. Isso faz com que seja uma boa inclusão para sua dieta de perda de peso. O chá também te enche, impedindo que você coma demais. Beber durante o dia também pode impedi-lo de comer compulsivamente.

Contraindicações:

Apesar de ser uma bebida benéfica e natural, em alguns casos, o consumo do chá de capim-limão pode prejudicar a saúde. mulheres que estão em processo de gestação ou de amamentação devem evitar o consumo da bebida, pois a mesma pode afetar a saúde do feto ou até mesmo da mãe.

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