Esse é o Café da Manhã Que Irá Te Ajudar Perder Peso em um Mês e é Muito Fácil de Fazer

Esse é o Café da Manhã Que Irá Te Ajudar Perder Peso em um Mês e é Muito Fácil de Fazer. Além disso, Um dos erros mais comuns das pessoas que tentam perder peso é ignorar as refeições , especificamente o café da manhã e o jantar, ignorando o quão perigosa e prejudicial sua ação pode ser no futuro.

As refeições da manhã são as mais importantes do dia, porque são os primeiros alimentos que nos mantêm enérgicos e constantes para realizar atividades diárias de trabalho.

cafe da manha para perder peso

Se você quer perder peso, não pule o café da manhã, ao contrário, consuma esta receita diária e asseguramos que você será forte e sem quilos extras em poucos períodos de tempo.

A melhor maneira de perder peso é a comer alimentos saudáveis, comer no tempo e em pequenas porções, no entanto, note que o pequeno-almoço é algo que você nunca deve faltar e hoje trazemos-lhe uma receita especial que irá não só fornecer energia e vitalidade, mas também irá acelerar o seu processo metabólico e digestivo.

Receita:

Ingredientes:

  • 300 ml de iogurte natural
  • 100 ml de água
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 7 ameixas

Modo de Preparo:

Agora, o modo de preparação é bem simples, mas você tem que prepará-lo durante a noite para que, no dia seguinte, continue a comê-lo.

Em uma panela despeje a quantidade de água especificada e adicione as ameixas para ferver por cerca de 10 minutos.

Enquanto estes estão a ferver, em uma tigela você vai misturar todos os ingredientes especificados e morcegos bem para que eles estejam perfeitamente unidos uns com os outros.

Quando o tempo de ebulição das ameixas terminar, retire-os da panela, corte-os em pedaços pequenos e adicione-os à mistura, bata-os novamente e coloque a mistura na geladeira.

Então, na manhã seguinte, retire o recipiente da geladeira e vá para o café da manhã com sua nova comida normalmente . Tente consumir esta receita todos os dias como um hábito, desta forma a sua vida ficará um pouco mais saudável.

É importante ressaltar que este café da manhã deve ser acompanhado de alimentos saudáveis, ou seja, durante o dia, evite-se ingerir muitas gorduras ou frituras e tentar realizar pelo menos uma rotina de exercícios.

Este café da manhã totalmente equilibrado fornecerá energia suficiente para realizar todas as suas atividades diárias, melhorar seu processo metabólico e digestivo, aumentar a limpeza do fígado e a queima de gorduras e toxinas que podem ser armazenadas no corpo graças ao consumo de alimentos gordurosos.

Quer Emagrecer Até 21 Kg em 60 dias?

😍 VÍDEO REVELA : Como pessoas Comuns estão Perdendo ” NO MINIMO ” 21KG em 60 Dias Sem Dietas Malucas e nem Capsulas Milagrosas!QUERO-SABER-MAIS

Esse é o Café da Manhã Que Irá Te Ajudar Perder Peso em um Mês e é Muito Fácil de Fazer
4.8 (96.08%) 51 votes

Recomendados Para Você:

Leia Mais
Bebida Para Emagrecer
Super Bebida Para Emagrecer em 1 Semana (Passo a Passo)
DMCA.com Protection Status