Café da Manhã Saudável, Limpe Seu Corpo das Toxinas e Perca 11 kg em 1 Mês de forma saudável. Além disso, Segundo os nutricionistas, este café da manhã é provavelmente o Café da Manhã mais Saudável e, ao mesmo tempo, mais saboroso do que você pode já ter visto na internet.

Este pequeno-almoço é rico em vitaminas e minerais que irão estabilizar o seu metabolismo, irá fortalecer todos os sistemas corporais e também irá melhorar a aparência da sua pele e cabelo.

cafe da manha saudavel para perder peso
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Esta receita irá ajudá-lo a se livrar de todas as toxinas do corpo e seus intestinos estarão completamente limpos.

A receita deste artigo elimina as questões relacionadas a intestino preguiçoso e constipação, estabiliza o peso e suporta a queima de gordura e calorias.

Se você tomar esta bebida por 30 dias, você pode esperar perder entre 3 a 11 Quilos. Sua pele, unhas e cabelos vão rejuvenescer e você vai notar a redução do tamanho da sua barriga.

Café da Manhã Saudável:

cafe da manha para emagrecer e limpar o corpo
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Ingredientes:

  • Duas colheres de sopa de aveia
  • 1 xícara (250 ml) de kefir orgânico (Você também pode usar iogurte desnatado)
  • Uma colher de chá de cacau em pó
  • Uma colher de chá de semente de linho moída
  • Entre cinco e sete ameixas carnudas

Instruções:

  • Prepare o café da manhã e coma de manhã.
    Coloque as ameixas em uma tigela e despeje cerca de 100 ml de água fervente sobre elas.
  • Cubra a tigela e deixe as ameixas por cerca de dez minutos.
  • Pegue outra tigela e coloque as sementes de aveia, cacau e linho nela.
  • Depois disso, despeje o kefir e misture os ingredientes.
  • Com cuidado, pique as ameixas embebidas em pequenos pedaços e adicione-as à mistura.
  • É uma boa idéia usar um liquidificador para essa tarefa, pois dessa forma você obterá um purê.
  • Misture todos os ingredientes e guarde-os na geladeira.
  • De manhã, pegue a tigela e coma o saboroso e saudável café da manhã.
  • Você pode esperar os primeiros resultados positivos depois de apenas uma semana!

Não é incomum experimentar uma sensação estranha nos intestinos após o primeiro dia, mas depois de comer o café da manhã pela segunda vez, o sentimento deve ter desaparecido.

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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.