→ Chá Verde Emagreça 10 Kgs em Apenas 3 Dias!
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Emagreça 10 Kgs em Apenas 3 Dias com esta simples receita de Chá Verde. Além disso, as pessoas estão cada vez mais conscientes dos efeitos sobre a saúde de carregar peso extra e estão procurando por receitas inovadoras que podem ajudá-los a perder alguns quilos. Uma dessas bebidas que está ganhando popularidade entre pessoas conscientes da saúde é limonada de Chá Verde.Chá Verde → Emagreça 10 Kgs em Apenas 3 Dias!

Além de ser absolutamente delicioso e refrescante, é bem fácil de fazer. Além disso, os ingredientes – Chá Verde, limão, mel e canela – estão prontamente disponíveis em sua cozinha.

As pessoas estão cada vez mais conscientes dos efeitos sobre a saúde de carregar peso extra e estão procurando por receitas inovadoras que podem ajudá-los a perder alguns quilos.

Uma dessas bebidas que está ganhando popularidade entre pessoas conscientes da saúde é limonada de Chá Verde.→ Chá Verde Emagreça 10 Kgs em Apenas 3 Dias!Além de ser absolutamente delicioso e refrescante, é bem fácil de fazer. Além disso, os ingredientes – Chá Verde, limão, mel e canela – estão prontamente disponíveis em sua cozinha. No entanto, a melhor parte é que esses ingredientes ajudam a acabar de vez com excesso de peso.

Benefício do Chá Verde:

O Chá Verde contém o galato de epigalocatequina antioxidante (EG

CG), que ajuda a queimar gordura e também manter sua taxa de metabolismo alta.

Um estudo de 2007 publicado no Journal of the American College of Nutrition sugere que o EGCG tem potencial para aumentar a oxidação da gordura, o que evidencia os efeitos anti-obesidade do Chá Verde.

A ingestão de extrato de Chá Verde pode aumentar a oxidação da gordura durante o exercício de intensidade moderada e pode melhorar a sensibilidade à insulina e a tolerância à glicose em homens jovens saudáveis, de acordo com um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition em 2008.

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Benefício do Limão:

vitamina C ajuda o corpo a queimar mais gordura e o limão é uma das melhores fontes desta vitamina. Obter uma ingestão adequada de vitamina C ajuda o corpo a queimar 30 por cento mais gordura durante o exercício, de acordo com um estudo de 2005 publicado no Journal of the American College of Nutrition. Confira Também: Chás que Ajudar Eliminar as Gordura Localizada

Um estudo de 2008 publicado no Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition descobriu que os polifenóis nos limões atuam como antioxidantes e ajudam a estimular o fígado a queimar gordura .

Além disso, o limão é rico em fibras de pectina, o que ajuda a combater os desejos de fome e mantém-se cheio por mais tempo.

Beneficio do Mel:

mel é outro ingrediente importante que promove a perda de peso. O mel tem um efeito lento sobre o açúcar no sangue em comparação com o açúcar de mesa normal. Isso ajuda a controlar o apetite e manter o peso. Veja Também: Os Benefícios do Alho e Mel para Doenças Para Combater Doenças

Um estudo de 2010 publicado no Journal of the American College of Nutrition informa que as alterações nas respostas induzidas por farinha de grelina e PYY (3-36), mas não a termogênese induzida por refeição, são responsáveis ​​pelos potenciais efeitos “protetores da obesidade” do mel .

Um estudo de 2011 publicado na Nutrition Research sugere que, em comparação com a sacarose, o mel pode reduzir o ganho de peso e a adiposidade, presumivelmente devido à menor ingestão de alimentos e promover menores níveis de triglicerídeos séricos, mas maiores concentrações de colesterol de lipoproteínas de alta densidade.

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Beneficio da Canela:

Para que você Emagreça 10 Kgs em Apenas 3 Dias, a canela também desempenha um papel fundamental. No entanto, a canela sozinha não pode resultar em perda de peso. Comer um pouco de calorias e seguir uma rotina de exercícios rigorosos é uma obrigação.

Um estudo de 2006 publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition observa que o extrato de canela ajuda a melhorar a composição corporal aumentando a massa magra e diminuindo a gordura corporal.

Olhando para os benefícios dos ingredientes, a limonada de Chá Verde é claramente uma ótima bebida para incluir sua dieta diária de perda de peso. Veja esta receita que fará com que você Emagreça 10 Kgs em Apenas 3 Dias:

  • Água – 2 xícaras
  • Saco de Chá Verde – 1
  • Mel – 2 a 3 colheres de chá
  • Zeste e suco de limão – de 1 limão
  • Canela – ½ polegada
  1. Coloque 2 xícaras de água na panela.
  2.  Raspe suavemente a zest de 1 limão usando um zester, ralador ou uma faca afiada e adicione-a à água fervente. Certifique-se de que o limão seja completamente lavado.
  3. Adicione um pedaço de canela à água.
  4. Cubra e deixe a água ferver.
  5. Desligue o fogo. Coloque 1 bolsa de Chá Verde na água quente, cubra e deixe aceso por 3 a 5 minutos. Então, coloque o chá de lado para esfriar.
  6. Coloque-o.
  7. Adicione o suco de 1 limão ao chá preparado.
  8. Adicione 2 colheres de chá de mel orgânico e mexa suavemente.
  9. Mantenha sua limonada de Chá Verde na geladeira para esfriar ou adicione poucos cubos de gelo e beba-o imediatamente.

Além de seu sabor limão e refrescante, esta limonada de Chá Verde fará com que você e remover toxinas do seu corpo .

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Outras Dicas:

  • Se você quiser, você pode adicionar uma pitada de pimenta caiena à sua limonada de Chá Verde para benefícios extras.
  • Você pode fazer um grande lote desta bebida e armazená-lo na geladeira. Beba 1 ou 2 copos diariamente.
  • Sempre use mel limão orgânico e mel de boa qualidade para fazer esta bebida.
  • Se você não tem um bastão de canela, adicione um pouquinho de canela em pó a esta bebida refrescante antes de servir.
  • Depois de usar os sacos de Chá Verde, guarde-os na geladeira. Existem muitos usos de beleza para sacos de Chá Verde usados.