Saber Como Desintoxicar o Fígado com Simples Ingredientes 100% naturais é o desejo de milhares de pessoas. Os sucos vegetais são perfeitos para manter seus níveis naturais de calorias e açúcares em seu corpo, e eles também são uma grande fonte de propriedades anti-inflamatórias também.

Existem muitas receitas caseiras fáceis de serem preparadas e fáceis de consumir que prometem Desintoxicar o Fígado. Neste artigo vamos dar-lhe uma receita de suco muito simples, fácil de preparar, que é muito popular e muito benéfica, claro. Vem da Venezuela, e é conhecido como “Suco três em um”, tem um sabor incrível e tem fortes propriedades anti-inflamatórias, os ingredientes são bem simples, cenouras, beterrabas e laranjas.

Como Desintoxicar o Fígado

Cenoura:

As cenouras são uma rica fonte de minerais como magnésio, ferro e potássio, e também contêm poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Elas são uma rica fonte de carotenos e vitamina A também.

A vitamina A é capaz de auxiliar processos anti-inflamatórios, mas além disso também é capaz de melhorar a nossa visão, especialmente em pessoas que estão com falta de vitamina A, ou visão noturna, também previne de problemas oculares e distúrbios, como cataratas e degeneração macular relacionada à idade.

A vitamina A, o ácido retônico (produzido apenas na presença de vitamina A no corpo) e os carotenos são capazes de nos proteger do câncer de pele, reparar os danos da pele e melhorar nosso sistema de imunidade também. O potássio retardará ou prevenirá doenças renais, reduzirá o risco de morte por uma doença cardiovascular e diminuirá o risco de osteoporose.

E é claro não poderíamos deixar de mencionar isto, as cenouras possuem ricos antioxidantes que ajudam a Desintoxicar o Fígado.

Beterraba:

As beterrabas são ricas em vitamina B1, também conhecida como tiamina, um composto saudável, mas também são ricas em muitos outros minerais, nitratos, manganês e antioxidantes anti-inflamatórios.

Na verdade, os antioxidantes que estão contidos na beterraba foram comprovados para ser capaz de aliviar o estresse oxidativo em nosso corpo e inflamação. O suco de beterraba tem a capacidade de evitar muitas condições crônicas e doenças, como a aterosclerose (endurecimento dos vasos sanguíneos) e a pressão alta.

Por outro lado, os nitratos têm a capacidade de prevenir o comprometimento cognitivo e aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. O manganês foi comprovado para melhorar a função dos nossos rins e ajudar a controlar o diabetes, além de ajudar a Desintoxicar o Fígado.

Naturalmente, esses vegetais de raiz são conhecidos por seus efeitos no funcionamento do fígado e digestão também. As beterrabas têm a capacidade de aliviar a constipação, curar e Desintoxicar o Fígado.

Laranja:

As laranjas são uma das fontes mais ricas de vitamina C, mas também contêm grandes quantidades de flavonóides (alguns anti-oxidantes), potássio, vitaminas do complexo B e muito mais. Eles também são famosos pelo seu sabor maravilhoso, mas também pelos seus benefícios para a saúde!

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Os flavonóides contidos nas laranjas têm a capacidade de prevenir a inflamação crônica e de muitas doenças crônicas, como diabetes, demência, osteoporose, doenças cardiovasculares e até mesmo câncer!

As laranjas como mencionamos também são muito ricas em vitamina C, o que significa que elas são capazes de manter os níveis de gordura em nosso corpo, melhorar a saúde da pele evitando a oxidação das células e mantendo o revestimento sanguíneo dos nossos vasos flexíveis.

As vitaminas B, por outro lado, como folato e tiamina, têm a capacidade de melhorar nossa digestão, controlar o diabetes tipo 2 e Desintoxicar o Fígado.

Agora que você conheceu os ingredientes dessa sensacional receita, confira também Como Desintoxicar o Figado com Simples Ingredientes:

Como Desintoxicar o Figado com Simples Ingredientes:

Desintoxicar o Fígado

INGREDIENTES:

  • 2 cenouras orgânicas
  • 1 beterraba orgânica
  • 4 laranjas, orgânicas
  • Adicione uma colher de sopa de mel para adoçar a mistura, ou algum outro adoçante natural como a stevia líquida (opcional)

COMO PREPARAR:

  • Lave e descasque as cenouras, beterrabas e laranjas.
  • Em seguida, coloque os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura homogênea.
  • Adicione o adoçante natural depois, se quiser.
  • Consuma enquanto estiver fresco.

Nota: Você pode alterar o número dos ingredientes, por exemplo, pode adicionar mais laranjas, se quiser, ou reduzir a quantidade de laranjas e substituí-los por outro vegetariano rico em vitamina C e pobre em açúcar, como aipo ou couve. A fim de minimizar o impacto do açúcar no sangue, certifique-se de consumir este suco antes da refeição, porque dessa forma sua glicose não será liberada na corrente sanguínea.

E ai, você gostou de descobrir Como Desintoxicar o Fígado com Simples Ingredientes? Aposto que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

Como Desintoxicar o Fígado com Simples Ingredientes!
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