Como Usar a Canela Para Perder Peso?

Hoje vamos te mostrar Como Usar a Canela Para Perder Peso. A canela é uma especiaria com propriedades de emagrecimento muito poderosos, uma vez que reduz a fome, estimula a digestão, desinflama o estômago e reduz os níveis de colesterol ruim no sangue.

Se você quiser levar seus benefícios ao máximo, recomendamos que você o consuma da seguinte maneira, por quatro semanas. Você poderá perder mais de 4 quilos!

Canela Para Perder Peso

Café da Manhã

Quando acordar, beber um copo quente de chá de canela. Isso fará com que seu corpo seja ativado e comece a queimar calorias.

Na hora de pequeno-almoço, adicionar uma colher de sopa de este tempero em pó à sua porção de farinha de aveia, smoothie ou iogurte.

Entre Praça e Prato

A poucos minutos antes do almoço e do jantar, tomar outra infusão de canela para controlar os picos de ansiedade e não comer para mais. Além disso, exclua lanches com carboidratos e fritos, para que a dieta realmente funcione.

Na Comida

Diminua o consumo de cereais e massas e substitua-os por proteínas brancas, como peixe, peito de frango ou peru, sem esquecer os vegetais crus e cozidos.

Na sobremesa, esqueça os bolos e prepare um sorvete saudável ou uma fruta picada, com uma cápsula de canela em pó polvilhada.

No Jantar

Aqueça uma xícara de leite, com uma colherada de canela, uma de gengibre, outra de açafrão e mel a gosto, que você vai beber antes de ir para a cama. Suas qualidades calmantes farão você dormir como um bebê, enquanto seu corpo se livra do excesso de gordura.

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