Como Usar o Cominho Para Perder Peso (Passo a Passo)

Descobrir Como Usar o Cominho Para Perder Peso é o desejo de milhares de pessoas, principalmente das mulheres. Se este também é o seu desejo você veio ao lugar correto. Leia este artigo atentamente até o final e descubra Como Usar o Cominho Para Perder Peso.

Você deve saber que este tempero, que você provavelmente já tem em sua cozinha, e usa na preparação de massas e bolos, tem vários outros propósitos também. O Cominho não é apenas saudável, mas pode ser muito útil se você estiver em uma dieta.

usar o cominho para perder peso
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O Cominho tem inúmeras propriedades medicinais, é excelente contra a flatulência do estômago, ajuda a digestão, tem um efeito sedativo, reduz espasmos no abdômen, é rico em vitaminas do grupo B, contém cálcio, ferro, sódio, fósforo, magnésio, potássio e selênio, mas pesquisas recentes também mostram que o Cominho ajuda no processo de perda de peso em excesso.

Em um estudo que envolveu 88 mulheres com problemas de obesidade, os cientistas chegaram à conclusão de que aqueles que consumiram uma colher de chá diária de Cominho, perdem peso até três vezes mais rápido do que aqueles que também estavam em dieta, mas não consumiram essa especiaria.

Todas as mulheres no estudo reduziram sua entrada de calorias para 500 e seguiram o conselho de uma dieta saudável. No entanto, metade dos participantes comeu três gramas de Cominho em pó diariamente, misturada com iogurte sem gordura e sem açúcar.

Depois de três meses, o grupo que consumiu Cominho teve melhores resultados. Em média, eles perderam 1,5 kg a mais do que as mulheres que não consumiram Cominho. Além disso, até 14% deles reduziram a proporção de gordura no corpo. As mulheres que não consumiram Cominho perderam cerca de 5 libras e a proporção de gordura foi reduzida em 4,9 por cento.

Especialistas do Instituto de Ciências Médicas do Irã, Shahid Sadoughi, revelam que o Cominho também ajuda a reduzir significativamente os níveis de colesterol ruim. Os cientistas explicam este efeito pelo fato de que o Cominho contém fitosteróis que têm a capacidade de absorver o colesterol e também contém substâncias que aceleram o metabolismo.

como usar o cominho para perder peso
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Caso contrário, o Cominho é considerado uma das mais antigas ervas de especiarias, seus restos foram encontrados até mesmo em túmulos faraônicos. Acredita-se que ele tenha o status de afrodisíaco.

Então o antigo afrodisíaco árabe foi preparado a partir de mel, pimenta preta e Cominho, e um remédio natural contra o esquecimento é considerado a combinação de mel e Cominho. Veja agora Como Usar o Cominho Para Perder Peso:

Como Usar o Cominho Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 1/4 LITRO de água
  • 1 colher de chá de sementes de Cominho
  • 1 colher de chá de mel cru

COMO PREPARAR:

  • Ferva a água numa panela em fogo médio
  • Adicione sementes de Cominho
  • Ferva de 3 a 5 minutos
  • Adicione mel e mexa bem

Você também pode tentar temperar seus legumes cozidos com um pouco de Cominho em pó, ou misturando-o em seu prato favorito.

E ai, você gostou de aprender Como Usar o Cominho Para Perder Peso? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

cominho para perder peso
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Como Usar o Cominho Para Perder Peso (Passo a Passo)
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