Conheça Essa Bebida Deliciosa Para Aliviar o Estresse

bebida para aliviar o estresse

Conheça Essa Bebida Deliciosa Para Aliviar o Estresse de forma natural, sem uso de medicamentos. Além disso, Quando temos um dia difícil, não há nada tão eficaz como uma bebida anti-estresse. Se nos permitirmos ter uma hora de repouso, de silêncio e tranquilidade serena, essa bebida natural pode ser o nosso melhor aliado para o estresse.

Algo que todos nós sabemos é que os processos associados com o estresse têm uma origem mental. Obrigações, pressões externas e o ruído dos nossos próprios pensamentos são sempre nossos piores inimigos.

bebida para aliviar o estresse

Agora, não podemos esquecer que existem determinados alimentos com propriedades terapêuticas. Se nós nos alimentamos bem, nosso cérebro nos recompensa com endorfinas. Por sua vez, essa sensação de bem-estar nos ajuda a ver as coisas de forma diferente. Assim, propomos o seguinte.

Tire um momento para si mesmo. Sem pressa e permitindo desfrutar o aqui e agora, então, faça e tome essa bebida. Ela não tem efeitos colaterais e traz outros benefícios.

Bebida Anti-stress:

Ingredientes:

  • 1 copo de leite de amêndoas (200 ml)
  • 10 morangos
  • 1 colher de chá de sementes de Chia (5 g)
  • 2 colheres de sopa de mel de flor de laranjeira (50 g)
  • 1 colher de chá de proteína sabor chocolate (whey) (5 g)
  • 3 cubos de gelo

Modo de Preparo:

  • A primeira coisa que fazemos é lavar bem os morangos cortá-los pela metade.
  • Se não quiser usar morando, pode substituir por qualquer fruta rica em vitamina C, como mamão.
  • Ponha o leite de amêndoas no liquidificador, em seguida, adicione morangos, sementes de chia, duas colheres de sopa de mel de flor de laranjeira e, finalmente, a proteína em pó de chocolate.
  • Bata por alguns segundos, até que vire uma bebida homogênea, que, em seguida ponha 3 cubos de gelo.
  • Aproveite a calma dessa bebida anti-estresse e tire uma hora de descanso.
  • Você vai ver o quão melhor vai estar depois.
Conheça Essa Bebida Deliciosa Para Aliviar o Estresse
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