Dicas Motivacionais Para Perder Peso (Passo a Passo)

Estas Dicas Motivacionais Para Perder Peso estão ajudando muitas pessoas. Se seu desejo é encontrar algo que te ajude a Perder Peso de forma rápida, você veio ao lugar correto. Por isso, leia este artigo até o final para conhecer estas incríveis Dicas Motivacionais Para Perder Peso.

Não importa se você quer perder 10 quilos ou 100, quase todo mundo que já tentou perder peso pode concordar em uma coisa – perder peso nem sempre é algo fácil. Se você está comendo saudavelmente e malhando todos os dias, tentando a dieta da moda da semana, fazendo um jejum intermitente um turbilhão ou qualquer outra combinação de esforços, ainda é preciso compromisso, foco e tempo.

Dicas Motivacionais Para Perder Peso
Dicas Motivacionais Para Perder Peso

No início de um novo programa de perda de peso, é fácil. Mas nem todo mundo tem motivação para seguir a risca esta programação até o final. Veja agora mesmo algumas Dicas Motivacionais Para Perder Peso:

Dicas Motivacionais Para Perder Peso:

Foco no Desempenho, Não na Aparência:

Isso pode parecer contra-intuitivo porque a maioria das mulheres quer perder peso principalmente para aparecer e se sentir bem. No entanto, tirar o foco das métricas de vaidade e mudar para o desempenho pode aumentar seriamente sua motivação e perspectiva.

Por exemplo, todos nós já ouvimos “músculo pesa mais que gordura“. Se isso é verdade ou não, nenhuma mulher quer trabalhar duro em dieta e exercício e ainda pesar o mesmo e olhar o mesmo em suas roupas, certo?

Medir seu sucesso pelas coisas novas que seu corpo pode fazer ajudará com isso!

Anote Seus Altos e Baixos em um Diário de Perda de Peso:

O diário é a chave para a vida! Bem, talvez não a vida, mas escrever seus pensamentos, sentimentos e experiências é uma boa prática para muitas coisas importantes da vida – incluindo perda de peso.

Isso não deve ser confundido com a contagem de calorias ou rastreamento de cada pedaço de comida que você coloca em sua boca. Essa também é uma prática muito boa para perda de peso, mas o tipo de diário que gostaríamos que você considerasse ganha mais no aspecto emocional e psicológico da dieta e do exercício.

Seu diário de perda de peso diário deve listar suas metas e desafios antecipados para cada dia e, em seguida, ter uma seção para seus sucessos, fracassos, sentimentos e como você pode melhorar no dia seguinte.

Uma Pequena Competição Amigável é Uma Coisa Boa:

Encontrar um amigo ou um grupo de amigos para participar de uma pequena competição amistosa é uma ótima ferramenta para a motivação para perda de peso. Não deve ser nada muito intenso.

Você não está tentando ganhar uma medalha de maratona. Mas um bom exemplo é se você frequenta uma academia, você pode começar desafios diários ou semanais com seus amigos.

Concentre-se no que Você Ama no Seu Corpo:

Mesmo que você não goste da sua forma e tamanho atuais, há algo em você que você deve amar. Talvez você esteja acima do peso, mas você sempre teve coxas bonitas. Ou você gostaria de tonificar em geral, mas você tem uma cintura naturalmente menor, então você ainda tem uma figura de ampulheta.

As mulheres gastam muito tempo criticando a nós mesmos e não o tempo suficiente amando e apreciando a nossa beleza. Às vezes é bom fazer engenharia reversa de seus objetivos.

Encontre um Sistema de Suporte:

Semelhante à competição amistosa na medida em que torna um esforço de grupo, encontrar um sistema de suporte é uma ótima ferramenta motivacional.

Às vezes pode ser um desafio se você é o único em sua casa que tem que comer de uma determinada maneira ou quer mudar seu estilo de vida.

Se esta é a sua 15 º vez tentando perder peso, talvez o seu marido ou parceiro simplesmente não acredite em você ou possa apoiá-lo da maneira que você precisa.

Ter algum sistema de apoio de amigos ou até mesmo estranhos que estão na mesma jornada e querem que você tenha sucesso pode ajudar.

Comece o Dia com Citações de Fitness:

Começar o seu dia com um pouco de motivação na forma de refletir sobre uma boa citação pode realmente levá-lo longe. Antes de pular no chuveiro, leia uma citação de motivação de perda de peso.

Refletir sobre isso como você ensaboar seu corpo e tomar nota mental de como você vai cuidar de si mesmo e trabalhar para suas metas de perda de peso naquele dia.

CONHEÇA A HISTÓRIA DE JÚLIA, E VEJA COMO ELA MUDOU DE VIDA PELO FILHO.

Esse é meu filho Daniel, e nos próximos 5 minutos você vai descobrir porquê ele foi o responsável por eu conseguir perder 30kg em 45 dias sem fazer nenhum tipo de exercício físico, apenas mudando a minha alimentação.

E como você pode começar hoje a fazer o mesmo e perder “No Mínimo” 21kg nos próximos 60 dias.

Mesmo que você, assim como eu, seja mãe e não tenha tempo nem disposição pra fazer exercícios físicos cansativos e repetitivos e tenha péssimos hábitos alimentares.

Só que antes eu preciso te deixar bem claro que o que eu vou te apresentar não é nenhuma fórmula mágica de perder peso e muito menos nenhuma dessas cápsulas mágicas que que prometem perda de peso rápido sem nenhum esforço.

Então se você estiver procurando algo parecido com isso eu recomendo que feche essa pagina agora pois ele definitivamente não é pra você.

O que eu vou te apresentar aqui hoje, é o responsável por fazer milhares de mulheres mais magras, saudáveis e felizes em todo o Brasil.

Casos como o da Ana Paula de Campina Grande – PB que disse:

“Terminei hoje os 60 dias estou muito feliz perdi 23,5 kg! Muito Obrigado Júlia e ao Projeto Fit 60D por me ajudar a atingir esse objetivo. :)”

A Amanda Queiroz de Sorocaba – SP disse:

“Gente eu não acredito! \o/ ainda faltam 15 dias pra terminar a dieta e já perdi 19kg! Esse Projeto Fit 60D foi a melhor coisa que já aconteceu na minha vida. Nunca imaginei que só de mudar a minha alimentação era possível emagrecer tanto! Estou muito feliz! :D”

A Mariane Lima de Goiânia – GO disse:

“Quero muito agradecer a Júlia e ao Projeto Fit 60D, consegui perder mais de 25kg em 2 meses seguindo a alimentação proposta no plano. Vocês não imaginam como eu e meu marido estamos felizes com o resultado. Até coloquei ele pra fazer a dieta também. rs :)”

Essas são só algumas entre milhares de vidas transformadas com o que eu tenho a lhe mostrar hoje. Mas antes de continuar, deixa eu me apresentar pra você: Meu nome é Júlia Marques tenho 32 anos, sou casada, mãe do Daniel e Moro a 5 anos em Lisboa.

Sou especialista em alimentação saudável e já ajudei mais de 1.500 mulheres com o meu programa de reeducação alimentar o Projeto Fit 60D.

Mas minha realidade nem sempre foi essa.

À 3 anos eu tinha uma vida completamente desregrada quanto a alimentação. Eu comia tudo que não podia, e por causa do trabalho e dos cuidados da casa não tinha como frequentar uma academia, eu até tentei, mas ia durante 1 mês e acabava parando. Confesso que um pouco também foi porque eu realmente não gostava de academia. rs

Quando meu filho nasceu, ai que comecei a engordar mesmo, cheguei a pesar 90kg, isso pra quem tem 1,66 é muita coisa. Junto com o peso começou a aparecer outros problemas, como colesterol alto, cansaço demasiado, e o pior de tudo, cheguei a ficar pré-diabética nessa época.

Diante de tantos problemas eu fui à uma consulta com um médico especializado e nessa consulta ele me deu um choque de realidade.

Ou eu mudava meus hábitos alimentares radicalmente, ou eu não veria o meu filho crescer. Não foi exatamente com essas palavras que ele falou mas, o impacto pra mim ouvir aquilo foi quase o mesmo que se tivesse sido.

Eu cheguei em casa e decidi que alguma coisa seria feita.

Eu não tinha como frequentar academia e precisava mudar meus hábitos alimentares e perder peso urgente.

Eu não podia nem imaginar a ideia de não poder ver meu filho crescer por causa de uma negligencia minha.

Então eu comecei minha jornada atrás de um cardápio saudável que fizesse eu perder peso e ao mesmo tempo não me deixasse com fome ou fraqueza.

Fui a diversos nutricionistas cheguei a gastar mais de 2 mil reais em consultas na época, pesquisei em vários sites da internet, fóruns e tudo o que você imaginar para poder juntar toda a informação que eu precisava e foi muito difícil, porque você acha muita informação na internet, porém muito desconexas.

Mas não desanimei e continuei minha busca, e com base em toda a pesquisa que eu fiz, depois de algum tempo cheguei a um plano de 60 dias de duração que consiste em uma reeducação alimentar baseada em uma dieta rica em proteínas, minerais e vitaminas, cortando fora carboidratos e açúcar.

Então, comecei a dieta e logo na primeira semana eu já senti muita diferença, pois inicialmente a dieta consiste na eliminação de líquidos e já percebi muita diferença na minha disposição e também senti meu corpo muito menos inchado.

Confesso que pra mim que era acostumada a comer muita bobagem demorou uns dias pra me adaptar a nova dieta mas depois da primeira semana, nem percebi a diferença.

Eu tinha um objetivo maior, ficar saudável pra cuidar do meu filho. Fiquei firme seguindo o cardápio e pra minha surpresa, em 45 dias eu já havia perdido 30kg!

Ou seja passei a pesar 60kg, que é o peso ideal pra minha altura.

E o melhor de tudo, controlei todos os problemas de saúde que estavam começando a aparecer com a obesidade.

Isso pra mim foi muito motivador.

Minhas amigas ficam embasbacadas com a minha mudança.

E não é pra menos né? eu praticamente perdi ⅓ do meu peso.

Só que aí me surgiu uma dúvida: será que essa dieta funciona pra qualquer pessoa, ou eu tive “sorte”?

Então eu compartilhei esse projeto com uma amiga minha e pra minha surpresa ela perdeu 25kg em 60 dias seguindo rigorosamente o plano. Isso me deixou ainda mais animada, compartilhei com mais algumas amigas e todas tiveram resultados super positivos.

Elas me diziam que eu precisava levar isso para mais pessoas pois o que eu tinha descoberto era realmente muito poderoso e poderia ajudar muitas mulheres.

Então eu resolvi criar o Projeto Fit 60D.

Que é um plano passo a passo de 60 dias para perder pelo menos 21kg apenas mudando a alimentação e sem precisar fazer nenhum tipo de exercício físico.

E eu posso te dar 100% de certeza que se você seguir religiosamente esse projeto durante os 60 dias você irá perder esse peso, falo com convicção porque isso já foi testado e validado por milhares e milhares de mulheres entre 25 e mais de 65 anos de todos os perfis que você puder imaginar: Casadas, solteiras, mães, sem filhos, diabéticas, hipertensas e todas conseguiram diminuir o peso e controlar a saúde. Todas que seguiram o Projeto tiveram resultados incríveis como você já pôde ver ao longo dessa apresentação.

Apesar de ninguém ter o metabolismo igual ao outro os resultados sempre são positivos. É perfeitamente possível perder muito mais que 21kg dentro desses 60 dias, só depende de você, e eu já vi isso acontecer inúmeras vezes, inclusive comigo.

Apesar de ninguém ter o metabolismo igual ao outro os resultados sempre são positivos. É perfeitamente possível perder muito mais que 21kg dentro desses 60 dias, só depende de você, e eu já vi isso acontecer inúmeras vezes, inclusive comigo.

ATÉ O APRESENTADOR DO BEM ESTAR ADERIU AO PROJETO.

Só pra você ter uma ideia, a dieta que o apresentador do programa Bem Estar da Globo fez, o Fernando Rocha, foi exatamente a proposta pelo Projeto Fit 60D e ele perdeu 21kg em 2 meses. Isso prova que esse plano funciona pra homens também.

Mas eu acredito que agora você deve estar se perguntando como fazer pra ter acesso ao Projeto Fit 60D não é mesmo? Antes de responder eu preciso te falar que fazendo sua inscrição hoje no Projeto Fit 60D além do Livro digital com o cardápio e o passo a passo dos 60 dias de uma alimentação saudável e balanceada para perder peso, você vai levar mais 4 bônus incríveis.

Mas quais são os Bônus?

Bônus 1: 27 receitas low carb – nesse e-book você vai aprender 27 receitas práticas com ingredientes simples de alimentos com baixo carboidrato para você preparar na sua casa sem nenhuma dificuldade..

Bônus 2: 12 receitas de sopa detox para secar no verão – as dietas detox foram sucesso em 2017 e em 2018 vão continuar bombando, por isso preparei um e-book com 12 receitas de sopas saudáveis que vão ajudar na sua jornada de perda de peso.

Bônus 3: 14 tendências de alimentação saudável que vão bombar em 2018 – Nesse livro eu separei 14 receitas feitas com alimentos saudáveis que irão estar em alta em 2018, nada mal começar o ano já sabendo a forma correta de comer bem não é mesmo?

Bônus 4: 8 Sobremesas Fit para Comer Sem Culpa – Quem foi que disse que só por estar de dieta não se pode comer sobremesa em? rs Nesse e-book você também vai aprender receitas práticas de sobremesas muito gostosas que não vão por a perder a sua dieta.

Então, qual é o valor de tudo isso?

Então, o que achou? Quer saber quanto isso vai te custar? Bom, o meu objetivo desde o início foi ajudar o maior número de pessoas possíveis, por isso decidi colocar um preço bem acessível.

O preço total do Projeto Fit 60D e todos os bônus é de R$ 576,80, mas pra você que assistiu esse vídeo até aqui. Vc terá uma condição especial.

Você terá acesso ao Projeto Fit 60D e mais todos os Bônus pelo preço que está aparecendo agora abaixo.

Ou seja, é mais de 85% de desconto em tudo. O que representa apenas os custo para manter esse site no ar e eu poder continuar ajudando o maior número de pessoas possível.

Mas eu preciso que você tome a sua decisão o quanto antes, pois eu não sei por quanto tempo vou deixar essa apresentação no ar. Eu venho recebendo muita pressão de vários nutricionistas para retira-la do ar. Afinal de contas, eu estou te entregando praticamente de graça o que gastei mais de 2 mil reais com eles pra poder descobrir e centenas de milhares de pessoas continuam pagando todos os dias.

GARANTIA INCONDICIONAL

E pra te provar como eu confio nesse Projeto e no resultado que ele pode te trazer, assim como já trouxe resultados a milhares de mulheres antes, eu te dou uma garantia incondicional de 30 dias. Se em 30 dias você já não ver resultados satisfatórios ou não gostar de qualquer coisa que seja ou achar que não é pra você, basta me mandar um e-mail que eu te devolvo 100% do seu dinheiro sem nenhuma pergunta e continuamos amigas.

Eu sinceramente acredito no seu potencial e sei que você irá tomar a melhor decisão pra você nesse momento que é fazer parte dessas milhares de mulheres que estão tendo as suas vidas e de suas respectivas famílias transformadas com o Projeto Fit 60D.

Então não perca mais tempo, clique no botão abaixo e comece já a transformar a sua vida para uma vida saudável e magra!

Te espero lá!

E ai, você gostou de conhecer estas Dicas Rápidas Para Emagrecer Antes do Carnaval? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

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Dicas Motivacionais Para Perder Peso (Passo a Passo)
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