Dicas Para se Recuperar da Ressaca em 3 Etapas

A Ressaca é uma condição muito desconfortante e que muita gente passa quase todo final de semana e por isso trouxemos as Dicas Para se Recuperar da Ressaca. Uma festa inesquecível pode ter consequências e uma delas é a ressaca.

Quem não odeia acordar com a cabeça explodindo e sentindo como se um caminhão tivesse passado? A verdade é que tudo! Mas, para você continuar desfrutando e os desconfortos desaparecerem, deixamos para você três dicas que você tem que implementar desde que você se levanta:

Dicas Para se Recuperar da Ressaca

Dicas Para se Recuperar da Ressaca em 3 Etapas

Beba Água

Como você sabe, as bebidas desidratam seu corpo e o trabalho de substituí- lo não é fácil. Uma das soluções mais eficazes, além de sua bebida 2 litros de água necessário é que você preparar um batido embalado com antioxidantes (com laranja, cenoura, abacaxi e blueberries) e levá-lo na manhã. Seus ingredientes fazem com que o fígado metabolize o álcool mais rápido!

Diga NÃO à Junk Food

Uma sensação típica ao acordar, após uma boa ressaca, é o desejo de comer fast food ou pratos ricos em gordura e sal, como chilaquiles. Não o faça! Eles são calorias vazias que fazem você reter líquidos e que aumentam o peso e a dor de cabeça.

A melhor coisa é resistir à tentação e consumir vegetais, carnes magras e legumes, porque eles estão cheios de proteínas e minerais que aceleram o organismo e seu bem-estar.

Durma o Máximo que Puder

Depois de uma noite de bebedeira e insônia, suas células precisam se recuperar pelo repouso.

Nossa sugestão é que, depois de ter bebido seu batido e comer saudavelmente como mencionado no exemplo acima, sair para dar um 30 minutos a pé, você tirar uma ducha quente e ir para a cama por horas.

Nós garantimos que a dor de cabeça vai embora e, você será como se nada tivesse acontecido!

Dicas Para se Recuperar da Ressaca em 3 Etapas
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