Essa é a Melhor Alimentação Para Quem Sofre Com Pressão Baixa

Essa é a Melhor Alimentação Para Quem Sofre Com Pressão Baixa. Além disso, Hipotensão é o termo médico dado à pressão arterial baixa. Refere-se a uma diminuição no ritmo normal do batimento cardíaco. Quando a pressão do sangue que flui pelas artérias diminui, os órgãos do corpo param de receber a quantidade de sangue que precisam para funcionar.

Qual é a dieta ideal para pacientes hipotensos? Que coisas eles deveriam comer e o que não deveriam? Neste artigo, responderemos a essas perguntas.

Essa é a Melhor Alimentação Para Quem Sofre Com Pressão Baixa

Sintomas de Hipotensão:

A pressão arterial baixa geralmente gera alguns sintomas, incluindo:

  • Desmaio
  • Tontura
  • Visão embaçada
  • Confusão ou desorientação
  • Sonolência
  • Suando
  • Doença
  • Palidez
  • Dor de cabeça
  • Fadiga
  • Zumbido nos ouvidos
  • Hipotermia (mãos e pés frios)

Causas de Hipotensão:

Mudanças na postura. Levantar-se rapidamente pode causar hipotensão muito curta.
Desidratação. A ingestão insuficiente de líquidos pode causar baixa pressão sanguínea.
Constituição física. Algumas pessoas com um tipo de corpo magro podem sofrer constantemente de hipotensão.

É uma condição relacionada à sua constituição física.
Consumo de drogas. Ingestão de diuréticos, analgésicos, psicotrópicos e medicamentos para tratamento de doenças circulatórias.

Alimentos Que Você Deve Comer Para Controlar Sua Hipotensão:

O sal promove a retenção de água no corpo, o que estimula o aumento da pressão arterial. Por essa razão, alimentos ricos em sódio são recomendados. Nozes, como avelãs, pistaches, amêndoas, sementes de girassol e amendoim contêm quantidades significativas de sódio. Além disso, eles são ricos em vitamina B, que tem múltiplos benefícios para a saúde, inclusive contribuindo para o sistema nervoso.

Além disso, queijo e peru são outras boas opções para a dieta de pacientes hipotensos devido ao seu teor de sódio. Embora possa aliviar os sintomas de um episódio de hipotensão, a ingestão de sódio não é recomendada em todos os casos. Não é recomendado durante a gravidez, pois pode causar retenção de água em mulheres grávidas.

Também não é recomendado se a hipotensão estiver relacionada à insuficiência renal, uma vez que o sódio é prejudicial para esses tipos de pacientes. Por fim, é necessário observar o consumo de sódio em casos de doença cardíaca.

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