Esta receita de Lanche Simples Para Emagrecer em 3 Dias é muito simples de ser preparada. Se seu desejo é Emagrecer de forma totalmente segura e saudável, você veio ao lugar correto. Leia este artigo até o final e veja como preparar este Lanche Simples Para Emagrecer em 3 Dias.

Esta é uma das mais saudáveis ​​e deliciosas Lanche Simples, porque contém vitaminas e minerais que afetam a aparência da pele e do cabelo, normalizam o metabolismo e fortalecem o corpo. Este café da manhã diário ajudará a eliminar as impurezas do corpo e limpar o intestino.

emagrecer em 3 dias
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Incondicional resolve o problema do intestino preguiçoso e constipação, queima gordura e normaliza o peso. Depois de um mês consumindo o coquetel, você pode facilmente perder de 3 a 5 kg do seu peso, principalmente na área do estômago. Veja como preparar este Lanche Simples Para Emagrecer em 3 Dias:

Lanche Simples Para Emagrecer em 3 Dias:

INGREDIENTES:

  • 300 ml de creme de leite (ou iogurte desnatado)
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de chá de sementes de linhaça
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 5 a 7 ameixas secas

COMO PREPARAR:

  • O Lanche Simples é preparado à noite para o dia seguinte.
  • Regue com um pouco de água fervida (100 ml) ameixas secas. Cubra e deixe por 5-10 minutos.
  • Durante esse tempo, coloque os flocos de aveia, a semente de linho e o cacau em uma tigela. Despeje o creme azedo e mexa bem.
  • Pique as ameixas (você pode no liquidificador para um estado de “puro” ou os super chips, ou manualmente) e adicione à mistura anterior.
  • Misture bem e leve à geladeira.
  • De manhã, retire da geladeira e desfrute do seu Lanche Simples Para Emagrecer saudável e delicioso. Os resultados serão visíveis em breve.

No primeiro dia você pode ter um sentimento “interessante” em seu estômago, mas ele passará. Seu sistema digestivo começará a funcionar como um relógio!

E ai, você gostou de conhecer este Lanche Simples Para Emagrecer em 3 Dias? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

lanches simples para emagrecer
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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.