Limonada de Maçã Para Quem Sofre de Diabetes. Pois, a Limonada de Maçã já ajudou muitas pessoas a combater o diabetes. Além disso, Nós sabemos que as frutas proporcionam diversos benefícios à nossa saúde, e podem ser consumidas naturalmente ou na versão de sumo, salada de frutas, vitaminas etc.

Mas, já ouviu falar da “limonada de maçã”? Trata-se de um excelente sumo recomendado para as pessoas que sofrem com diabetes.

Limonada de Maçã Para Quem Sofre de Diabetes

Benefícios da Limonada de Maçã:

Maçã:

A maçã é uma fruta rica em pentina, fibra solúvel que age na eliminação das toxinas do organismo. Esta fibra também atua na proliferação de bactérias saudáveis no intestino, reduz o “mau” colesterol (LDL) e estabiliza os níveis de açúcar no sangue.

O sumo de maçã também contém ácido málico, substância utilizada pelas células na produção de energia.

Gengibre:

Com sabor refrescante, o gengibre possui ação digestiva e pode ser usado para reduzir as náuseas e enjoos.

Limão:

Rico em vitamina C, o limão aumenta as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias. Além disso, combate o ácido úrico, ajuda a emagrecer, protege as células, facilita o processo de digestão e regula a absorção dos açúcares.

Como Preparar a Limonada de Maçã:

O sumo, ao ser preparado em água quente, é um excelente estimulante matinal; para os dias quentes, a dica é usar água com gás para um efeito refrescante.

Receita:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes com os 200 ml de água com gás.
  • Depois é só coar e, e se preferir, coloque gelo.
  • A bebida também pode ser feita na centrifugadora: basta passar todos os ingredientes, adicionar os 200 ml de água quente ou com gás e beber em seguida.

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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.