Os 7 Benefícios do Melão Para a Saúde
Avalie esta postagem

Os Benefícios do Melão não são muito conhecidos, entretanto seu sabor é inconfundível, mias seus benefícios devem ser conhecidos por todos, pois seus nutrientes são muito importantes para o nosso organismo.

Por ser extremamente refrescante, saudável e docinho, o Melão é uma das fruta mais consumida em refeições durante temperaturas e estações mais quentes, como verão e a primavera. No entanto, seus benefícios à saúde não se resumem só ao sabor e textura agradáveis. A iguaria é um alimento funcional completo e faz muito pelo equilíbrio do nosso organismo, além de ajudar a perder peso de forma natural, correta e controlada.

Por esse motivo vamos lhe apresentar os principais benefícios do Melão para incorporá-los a nossa alimentação do dia a dia, tanto num café da manhã nutritivo, quanto em pequenas porções para lanches da tarde ou à noite.

Estado de desidratação acompanhados de perdas de minerais como ocorre após as diarródios, sudoração abundante ou crise febril. Mesmo que o Melão seja laxante. Não é aconselhável como sobremesa, pois o abundante liquido que contém dificulta a digestão.

Aqueles que se queixam de que o Melão é indigesto, deveriam experimentar comê-lo antes das refeições ou fora delas. É preferível comer o Melão um pouco antes da refeição, e não depois de sobremesa.

Propriedades e Indicações:

O Melão á, sobre tudo, composto por água. Segundo as variedades, a porcentagem hídrica varia entre 90 % e 95 %. A água do Melão, como de todas as outras frutas, é muito suculento, não deve ser considerado semelhante a da torneira nem mesmo da fonte.

Não é uma água passiva ou inerte, simples veiculo de transporte para sais e solutos, mas uma água viva que esteve em intimo contato com a protoplasma das cèlulas vegetais; a água do Melão é uma água biológica que participou dos milhares, talvez milhões de reações químicas que se processaram no interior das células vivas do vegetal.Benefícios do Melão

||→ Leia Agora!  Limão - 17 Benefícios Para Manter a Saúde em Dia

Possivelmente por isso, na força do calor, não há nada que acalme tanto a sede como uma boa fatia de Melão. E não há nada que os rins tanto agradeçam como esse autêntico ” saco vegetal ” que é a água do Melão. Mas, juntamente com sua água, o Melão aposta uma boa quantidade de vitaminas  e minerais harmoniosamente combinados. Destacam-se as vitaminas C, B6 e B1. O Melão é hidratante, remineralizante, alcalinizante, diurético e laxante. Sendo assim confira a seguir os Benefícios do Melão Para Saúde:

Ajuda a Tratar Afecções Urinárias:

O consumo de Melão enriquece o sangue com os sais minerais e vitaminas, e facilita o trabalho depurador dos rins. Depois de ter ingerido  Melão, os rins são capazes de eliminar com maior eficácia as substâncias resíduos e as toxinas produzidas como resultado da atividades metabólico. À “água viva” do Melão contribui para isso, juntamente com os minerais que contém.

Pode Ajudar Contra a Insuficiência Renal:

Em grau inicial, cujas sintomas principais são a retenção de liquidas e as micções escassas ou pouco concentradas.

Cálculos renais e “pedrinhas”, especialmente quando são tipo único. por seu grande poder alcalinizante, o Melão aumenta a solubilidade dos sais ácidos que formam as células úricos e facilita sua dissolução e eliminação.

Infecções Urinárias:

Ainda que o Melão não seja um anti-séptico urinário, por sua ação alcalinizante da urina pode controlar a proliferação dos germens coliformes causadores de infecções urinárias.

Benefícios do Melão

Aumenta a Saúde da Visão:

A fruta tem zeaxantina em sua composição, nutriente capaz de absorver os raios de luz solares prejudiciais, bloqueando-os e protegendo os olhos dos danos causados por eles.

Regula a Menstruação:

Consumir Melão regularmente ajuda a regular a menstruação, pois melhora a circulação do sangue e seus nutrientes têm propriedades anticoagulantes. A fruta é um calmante natural, o que diminui as mudanças de humor da menopausa. Além disso, seus componentes revigoram o organismo de forma geral.

||→ Leia Agora!  Os 15 Benefícios da Ackee Para Saúde

Melhora o Sistema Imunológico:

O Melão tem muitos bioflavonóides, excelentes fontes de antioxidantes e anti-inflamatórios, carotenóides, que previnem várias doenças e minerais como ferro, importante para combater a anemia, e cálcio, fortificador dos ossos. O sistema imunológico é fortalecido com o consumo do Melão. “Ele possui vitamina C também, sendo que o cantaloupe é o que tem maior teor.

Benefícios do Melão Reduz o Inchaço:

O Melão é bastante recomendado nos processos de detox, por estimular a diurese e diminuir a retenção de líquidos. Essa propriedade diurética é ótima para pessoas hipertensas, pois o consumo regular do Melão diminui a pressão arterial, que, juntamente com os agentes “purificadores” do sangue contidos na fruta, promovem bons níveis de colesterol.