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benefícios dos Alimentos para Terceira Idade

Com o envelhecimento, mudanças fisiológicas ocorrem no nosso corpo. O apetite e a absorção de nutrientes, por exemplo, passam por mudanças, o que faz com que alguns cuidados sejam necessários com a alimentação. A nutricionista, explica que ingerir vitamina C é importante na prevenção de doenças cardiovasculares na terceira idade. De acordo com um estudo […]

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11 Benefícios do Óleo de Cartamo para Peso

Óleo de Cártamo Emagrece: “O ômega 6 presente no óleo de cártamo age como catalisador da perda de gordura castanho”. A gordura castanho possui o ofício de formar calor para os órgãos vitais e, por causa disso, é uma “gordura ótima” e “queimadora de calorias”. No momento em que o ômega 6 acelera a perda de […]

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12 Benefícios da Granola para Musculação

O que é granola?  A granola tradicional ou granola light é uma mistura crocante de cereais (aveia, flocos de arroz, flocos de milho, fibra de trigo, cevada), frutas secas (maçã, banana, uva passa, goji berry), sementes e oleaginosas (chia, linhaça, castanha do Brasil, castanha-de-caju e amêndoas) com açúcar mascavo (que também pode ser substituído por […]

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12 Alimentos que Previne os Riscos do AVC

Adotar um estilo de vida saudável pode de reduzir pela metade o risco de acidente vascular (AVC) isquêmico entre o sexo feminino. Segundo uma pesquisa publicada nesta quarta-feira, mulheres que se alimentam corretamente, praticam exercícios, consomem álcool com moderação, têm um peso saudável e não fumam são 54% menos propensas a apresentar o problema. O […]

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Síndrome de Founier Causar e Tratamento

A síndrome de Fournier é uma doença pouco comum, com poucos casos relatados na literatura, mas que deve ser tratada de maneira adequada, já que pode evoluir muito rápido, causando, inclusive, a falência de múltiplos órgãos e podendo também levar o paciente a óbito. Mostramos o que é a síndrome de Fournier e como é possível […]

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25 Alimentos para Aumentar a testosterona

“Um número surpreendente de homens, até mesmo com o físico em dia apresentam um nível muito baixo de testosterona e um nível muito alto de estrogênio”. Estresse, sedentarismo e cigarro podem causar baixos níveis de testosterona, mas comer errado é o inimigo numero um do hormônio mais anabólico produzido pelo nosso corpo. Testosterona é um hormônio […]

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17 Benefícios do Óleo de Amêndoa para Caspa

A umectação em uma forma de hidratar os cabelos e pode ser feita com os mais diversos óleos. Entre os mais usados está o óleo de amêndoa que é extraído da amêndoa. Ele é muito utilizado em cosméticos e sempre foi famoso entre as gestantes por ajudar a prevenir as temidas estrias que aparecem durante […]

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Dicas para Fortalecer Unhas Quebradiças

Manter as unhas bem feitas e sempre bonitas são algumas das preocupações das mulheres quando o assunto é beleza. Em caso de unhas quebradiças e fracas, o primeiro passo para tratá-las é descobrir a causa da fragilidade. Os principais sinais do problema são unhas finas e que descamam com facilidade, têm aspecto poroso e apresentam […]

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Os 31 Benefícios do Alho para Trata Acnes

Apesar do cheiro um tanto quanto desagradável para muitas pessoas, o alho pode proporcionar uma grande quantidade de benefícios ao nosso organismo, além de ser uma hortaliça muito utilizada em diversos pratos para dar aquele sabor. O sabor do alho é muito forte e levemente picante, o cheiro característico não agrada a todos, mas ainda […]

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10 Benefícios do Jiló Para Saúde

Benefícios do Jiló Para Saúde que todos devemos saber. Além disso, o  Jiló é um fruto e não um legume como a berinjela ou o pimentão, ao contrário do que muita gente pensa. Ele é rico em Vitaminas do Complexo B e C , Vitamina A, além de possuir na sua composição cálcio, minerais magnésio e […]

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12 Benefícios do Óleo de Damasco para Artrite

O damasco, Prunus armeníaca, é um fruto com um formato muito parecido com o pêssego e que vem do damasqueiro. Parente próximo da ameixa, o damasco tem uma cor alaranjada, uma polpa um pouco menos suculenta e um gosto um pouco mais azedo em comparação com o pêssego. O nome científico do fruto é associado […]

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Esses Vegetais que Faz Engordar na Dieta

Ricos em fibras e fonte de vitaminas essenciais, os vegetais são obrigatórios no cardápio diário. Mas fique de olho na quantidade consumida e na forma de preparo desses alimentos, pois até cebolas vermelhas podem surpreender no número de calorias. Quanto mais fresco um alimento, melhor… “quanto menos processos o alimento sofre no caminho entre a […]

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14 Benefícios do Óleo de Gergelim para Câncer

O gergelim, propriamente dito, é na verdade uma planta. O que costumamos chamar de “gergelim” são suas sementes oleaginosas (pequenas, amarelas, alvas, marrons ou pretas, arredondadas e um pouco comprimidas), frequentemente utilizadas em pães, bolachas, temperos, sucos, molhos e saladas. Mas o óleo de gergelim expande ainda mais o seu uso. Livre-se do pensamento de […]

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Benefícios da Dieta Japonesa para Perde Peso

A dieta japonesa é uma das mais usadas no Japão, pois apresenta uma grande perca de peso no corpo. Mas assim como muitas tradições japonesas, essas é uma dieta super “maluca” e que exige muito do corpo, a alimentação é super restrita e pode causar riscos a saúde. Ela não apenas queima a gordura do […]

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11 Benefícios da Fava para Saúde Cárdica

As favas são um alimento rico em amido e de gosto algo semelhante ao da batata. As suas sementes encontram-se protegidas dentro de uma vagem e a quantidade de semente varia entra as duas e as quatro, normalmente apresentam cor verde claro e têm uma forma de rim diminuto. Podem ser comidas com a pele […]

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17 Benefícios do Óleo da Semente da Abóbora

As abóboras são um dos vegetais mais versáteis do mundo. Não só o fruto é usado em tudo, desde o recheio de torta de ravióli, mas as sementes também são deliciosos por conta própria ou transformado em óleo de semente de abóbora. O Óleo de semente de abóbora não devem ser cozinhados a fim de […]

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Os 16 Benefícios do Quiabo para Obesidade

O quiabo é o fruto da Abelmoschus esculentus, uma planta da família da malva (Malvaceira). O quiabo é uma hortaliça de clima quente e originária da África, tendo sido trazida para o Brasil pelos escravos. Desde então, a hortaliça passou a fazer parte da culinária brasileira; um exemplo disso é o frango com quiabo, um […]

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19 Benefícios da Farinha de Aveia para Intestino

Os Benefícios da farinha de aveia são diversos, pois, ela é essencial em diversas reações no corpo. Além disso, A Farinha de Aveia é preparada a partir de Aveia, que é um tipo de grão de cereal. Seu nome botânico é Avena sativa. A farinha de aveia é preparada por laminagem, esmagamento ou moagem. Pode […]

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30 Benefícios do Kiwi para Pele e Cabelo

Apesar de ser considerado um simbolo de fruta tropical, o Kiwi é originalmente do norte da China. Essa fruta exótica de sabor doce e único é um verdadeiro tesouro para a saúde: tem pouquíssimas calorias e muitos nutrientes. Ela é a mais nutritiva das 26 frutas mais consumidas no mundo. Por exemplo, ela possui mais […]

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11 Benefícios do Peixe para Visão na Velhice

Ele é saboroso, nutritivo e faz muito bem para a saúde. Ainda assim, há quem resista em incluir o peixe na alimentação do dia a dia. Apesar de vivermos em um país com mais de 8 mil quilômetros de praias e outros milhares de quilômetros de rios, o brasileiro consome apenas nove quilos de pescados […]

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