Receita de Abacate Para Emagrecer Até 5 Kg em 2 Dias. Além do mais, Você já pode até ter ouvido falar que o abacate é um vilão da dieta e que não pode ser consumido por quem está na luta pela perda de peso. Mas a sua opinião sobre essa fruta vai mudar bastante após ler este artigo.

O segredo da Receita de Abacate Para Emagrecer para tornar o abacate um aliado na sua dieta é consumir de forma moderada e em refeições corretas, sem exageros e em horários estratégicos, que turbinem a sua alimentação com uma fonte de gordura boa.

receita de abacate para emagrecer
receita de abacate para emagrecer

E esse é um dos maiores pontos positivos da Receita de Abacate Para Emagrecer, sim a gordura. Ela é formada ácido oléico, o mesmo componente do azeite de oliva, é tem poderes incríveis no corpo, como por exemplo, auxiliar na perda de peso e ajudar a regular o metabolismo.

Inserir o abacate na sua alimentação não somente trará benefícios para a saúde, mas também irá trazer sabor e frescor para as suas receitas. Ele pode ser usado em pratos doces e também salgados, seja no café da manhã ou no jantar. Basta usar a criatividade na cozinha e com certeza você terá uma dieta muito mais saborosa.

Receita de Abacate Para Emagrecer:

Shake de Abacate Para Emagrecer:

Modo de Preparo:

  • Bata a polpa do abacate com a água de coco, e depois vá acrescentando o restante dos ingredientes aos poucos.
  • Quando a mistura já estiver homogênea, pare de bater e sirva.

A receita rende cerca de 400 ml do shake.

Maionese de Abacate:

receita de abacate para perder ate 5 kg em 2 dias
receita de abacate para perder ate 5 kg em 2 dias
  • Metade de um abacate grande
  • 2 colheres de sopa de mostarda
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • ½ dente de alho triturado
  • Sal a gosto
  • Coentro a gosto

Modo de Preparo:

  • Basta bater todos os ingredientes em um mixer ou liquidificador até todos estarem totalmente encorpados e homogêneos.
  • A mistura pode servir de acompanhamento em pães integrais e torradas.
  • Dura aproximadamente dois dias na geladeira.

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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.