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Receita de Abacate Para Emagrecer Até 5 Kg em 2 Dias. Além do mais, Você já pode até ter ouvido falar que o abacate é um vilão da dieta e que não pode ser consumido por quem está na luta pela perda de peso. Mas a sua opinião sobre essa fruta vai mudar bastante após ler este artigo.
O segredo da Receita de Abacate Para Emagrecer para tornar o abacate um aliado na sua dieta é consumir de forma moderada e em refeições corretas, sem exageros e em horários estratégicos, que turbinem a sua alimentação com uma fonte de gordura boa.
E esse é um dos maiores pontos positivos da Receita de Abacate Para Emagrecer, sim a gordura. Ela é formada ácido oléico, o mesmo componente do azeite de oliva, é tem poderes incríveis no corpo, como por exemplo, auxiliar na perda de peso e ajudar a regular o metabolismo.
Inserir o abacate na sua alimentação não somente trará benefícios para a saúde, mas também irá trazer sabor e frescor para as suas receitas. Ele pode ser usado em pratos doces e também salgados, seja no café da manhã ou no jantar. Basta usar a criatividade na cozinha e com certeza você terá uma dieta muito mais saborosa.
Receita de Abacate Para Emagrecer:
Shake de Abacate Para Emagrecer:
- 1 abacate médio
- 300 ml de água de coco
- 6 folhas de hortelã
- 3 colheres de sopa de mel
- 3 colheres de sopa de suco de limão
- Gelo
Modo de Preparo:
- Bata a polpa do abacate com a água de coco, e depois vá acrescentando o restante dos ingredientes aos poucos.
- Quando a mistura já estiver homogênea, pare de bater e sirva.
A receita rende cerca de 400 ml do shake.
Maionese de Abacate:
- Metade de um abacate grande
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de azeite
- ½ dente de alho triturado
- Sal a gosto
- Coentro a gosto
Modo de Preparo:
- Basta bater todos os ingredientes em um mixer ou liquidificador até todos estarem totalmente encorpados e homogêneos.
- A mistura pode servir de acompanhamento em pães integrais e torradas.
- Dura aproximadamente dois dias na geladeira.
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