Esta Receita de Shake de Proteína de Banana Para Emagrecer é muito fácil de se preparada. Se seu desejo é Emagrecer de forma saudável, você veio ao lugar certo. Por isso, leia este artigo até o final para aprender a preparar esta Receita de Shake de Proteína de Banana Para Emagrecer.

Um shake de banana não é apenas delicioso; é embalado com proteína. É um bom substituto de refeição para o café da manhã. Para esta receita, você pode usar qualquer proteína em pó, dependendo de suas metas alimentares (diário zero, vegan, etc.). Veja como preparar esta Receita de Shake de Proteína de Banana Para Emagrecer:

Shake de Proteína de Banana
Shake de Proteína de Banana

Receita de Shake de Proteína de Banana Para Emagrecer:

INGREDIENTES:

  • Para fazer um Shake de Proteína de Banana, você vai precisar de uma xícara de leite de amêndoa simples sem açúcar;
  • Uma banana da qual eu sugiro que ela esteja gelada, com alguns cubos de gelo;
  • Uma colher de pó de proteína de baunilha;
  • 1/6 colher de chá de canela.
  • A canela é opcional, mas eu recomendo fortemente porque ela dá a esta receita especial de shake de proteína um sabor cremoso e saboroso.

COMO PREPARAR:

  • Primeiro, adicione o leite de amêndoa, a banana (congelada) e a canela no liquidificador.
  • Misture para obter uma textura suave, que depende de você
  • Se o seu shake eventualmente ficar muito espesso, você sempre pode adicionar mais leite de amêndoa sem açúcar ao liquidificador.

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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.