Receitas Caseiras Para Combater a Anemia em Poucos Dias!

remedio caseiro para anemia

Receitas Caseiras Para Combater a Anemia em Poucos Dias com ingredientes que você possui em sua casa. Além disso, Estas Receitas Caseiras Para Combater a Anemia em Poucos Dias, que, na maioria dos casos, ocorre devido à falta de ferro no sangue, recomenda-se a inclusão de alimentos ricos em ferro na dieta, que geralmente são de cor escura, como beterraba, ameixa, feijão preto. e até chocolate.

Desta forma, conhecer uma lista de alimentos ricos em ferro é uma excelente maneira de ajudar a tratar a doença.

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Para refrescar e tornar o tratamento mais agradável, alguns destes alimentos podem ser usados ​​para fazer sucos muito saborosos, que são excelentes maneiras de combater a doença.

Alimentos Ricos em Ferro:

  • Carne vermelha
  • Vegetais verde-escuros, como brócolis, espinafre e couve
  • Leguminosas, como grão-de-bico, lentilha, ervilha e feijão
  • Tofu (queijo de soja)
  • Algas, como kombu e wakame
  • Cereais integrais, como aveia e quinoa
  • Castanha de caju
  • Sementes de gergelim e abóbora
  • Melaço da cana
  • Açúcar mascavo
  • Coentro
  • Uva passa e damasco secos são exemplos de frutas ricas em ferro

Receitas Para Combater a Anemia:

1. Suco de Abacaxi:

O suco de abacaxi com salsa é excelente para combater a anemia porque a salsa tem ferro e abacaxi tem vitamina C que potencializa a absorção do ferro.

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 copo de água;
  • algumas folhas de salsa.

Modo de Preparo:

  • Misture os ingredientes e beba imediatamente após a preparação.
  • O abacaxi pode ser substituído por laranja ou maçã.

2. Suco de Laranja, Cenoura e Beterraba:

O suco de laranja, cenoura e beterraba é excelente para combater a anemia, pois é rico em ferro.

Ingredientes:

  • 150 gramas de beterraba crua ou cozida (cerca de 2 fatias grossas);
  • 1 pequena cenoura crua;
  • 2 laranjas com bastante sumo;
  • mel a gosto para adoçar.

Modo de Preparo:

  • Coloque a beterraba e a cenoura em um processador de alimentos para remover o máximo de suco possível.
  • Em seguida, adicione o suco puro da laranja e depois beba para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais.
  • Se você não tiver um processador de alimentos, pode liquefazer os vegetais no liquidificador, sem adicionar água e depois coe-lo.

4. Suco de Ameixa:

O suco de ameixa é excelente para combater a anemia, pois é rico em vitamina C e, portanto, potencializa a absorção de ferro dos alimentos de origem vegetal.

Ingredientes:

  • 100 g de ameixa;
  • 600 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se você quiser, pode adoçar a gosto e está pronto para beber.

Para Combater a Anemia deve-se consumir alimentos contendo ferro diariamente e, dependendo da gravidade da anemia, o médico pode prescrever uma droga como: sulfato ferroso.

Receitas Caseiras Para Combater a Anemia em Poucos Dias!
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