Receitas Fit Salgadas – Rápidas e Fáceis

Receitas Fit Salgadas – Rápidas e Fáceis de preparar. Além disso, O bom desempenho do nosso organismo depende de uma alimentação saudável, isso é fato e pode ser comparado com a performance de um automóvel: se não tiver um bom combustível, ele não andará.

Da mesma forma acontece com nosso corpo, com o passar do tempo, uma má nutrição irá refletir na saúde. As Receitas Fit Salgadas fáceis são muito saudáveis e uma forma garantida de manter a boa forma e comer sem culpa.

receitas fit salgadas

Você sabia que comer saudável não significa perder horas na cozinha? Você pode preparar Receitas Fit Salgadas rápidas e fáceis para comer no almoço, café da manhã e no jantar. Abaixo estão algumas sugestões de Receitas Fit Salgadas que vão facilitar a sua vida. Todas elas têm baixas calorias e são deliciosas. Confira, prepare e bom apetite!

Receitas Fit Salgadas:

Receita de pão de abóbora fit:

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de polvilho doce;
  • 4 colheres de sopa de polvilho azedo;
  • 2 colheres de sopa de água;
  • 1 xícara de abóbora cabotiá cozida;
  • 1 colher de sopa de óleo de coco;
  • 1 colher de sobremesa de chia;
  • sal a gosto.

Modo de preparo:

  • Cozinhe a abóbora até ficar macia e amasse bem até obter um purê.
  • Em um bowl misture todos os ingredientes com a mão até obter uma massa homogênea.
  • Adicione mais polvilho até obter o ponto desejado da massa. Faça bolinhas do tamanho que quiser e coloque em assadeira untada ou anti-aderente.
  • Leve ao forno a 180 graus pré-aquecido por 20 minutos ou até ficar dourado e crocante.
  • Sirva!

Receita de trouxinha de omelete fit:

Ingredientes:

  • 5 ovos;
  • 1/2 abobrinha;
  • 2 colheres de azeite de oliva;
  • 100 gramas de mozarela de búfala;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • orégano a gosto;
  • peito de peru a gosto.

Modo de preparo:

  • Corte a abobrinha em quadrados.
  • Em uma bacia, coloque os ovos e tempere com sal, pimenta e orégano.
  • Adicione a mozarela de búfala e misture todos os ingredientes até envolver bem.
  • Unte as forminhas de cupcake e coloque a fatia de peito de peru.
  • Coloque a abobrinha e depois coloque a mistura com os ovos por cima.
  • Asse em fogo médio por 20 minutos.
  • Desenforme e sirva.

O que você achou dessas Receitas Fit Salgadas que separamos acima? Pretende aprender como fazer para dar uma variada e simplificada na dieta? Comente abaixo!

Receitas Fit Salgadas – Rápidas e Fáceis
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