Conheça o Saboroso Shake Mata Fome ( Simples de Fazer). Além disso, A receita vai salvar a sua dieta quando aparecer aquela fome repentina durante o dia. Um dos ingredientes usados é a gelatina, que traz muitos benefícios.

Dieta, uma palavra não só muito usada pelas pessoas, mas um sistema muito procurado para melhorar sua saúde, ou para emagrecer rápido, para perda de barriga (aquela gordurinha localizada que incomoda), ou para ganho de massa muscular.

shake mata fome

Em determinadas horas do dia, difícil mesmo é controlar aquela fome compulsiva que aparece quase que de repente. Então vamos ensinas um shake delicioso e que vai saciar sua fome! Conheça o Saboroso Shake Mata Fome:

Benefícios da Gelatina:

Depois de conhecer como é fácil preparar o Shake Mata Fome, chegou a hora de entender um pouco sobre os benefícios que um dos ingredientes utilizados no preparo pode trazer para a saúde, sobretudo para quem está seguindo algum tipo de dieta. O alimento em questão é a gelatina.

Comumente usada nas dietas para suprir a vontade de comer doces, a gelatina é refrescante, hipocalórica e ajuda na síntese de colágeno.

O que pouca gente sabe é que esse alimento apresenta bem mais benefícios para a saúde do que os que foram mensurados até agora.

Dos dez aminoácidos que o corpo humano não consegue sintetizar, nove deles estão presentes na gelatina. Caso seja consumida constantemente, ela auxilia a redução do colesterol no sangue, triglicérides e controla a glicemia. Outro benefício está ligado ao fortalecimento dos ossos, o que reduz os riscos de osteoporose.

Receita:

Ingredientes:

  • 5 colheres de gelatina dieth pronta no sabor morango ou em outro da sua preferência;
  • 1 copo de leite desnatado;
  • 1 colher (de sopa) de leite em pó desnatado;
  • Gelo triturado a gosto.

Modo de Preparo:

  • Com ajuda de um liquidificador, coloque a gelatina pronta, seguida do leite desnatado e do leite em pó.
  • Antes de bater, acrescente o gelo.
  • Bata bem até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
  • Na sequência, basta acrescentar em um copo e a bebida está pronta para ser ingerida.

Quer Emagrecer Até 21 Kg em 60 dias?

😍 VÍDEO REVELA : Como pessoas Comuns estão Perdendo ” NO MINIMO ” 21KG em 60 Dias Sem Dietas Malucas e nem Capsulas Milagrosas!QUERO-SABER-MAIS

Recomendados Para Você:

Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou Douglas Medrado. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.