Aprenda A Fazer Shake Proteico de Banana (Passo a Passo de Como Fazer Este Excelente Suplemento Alimentar. Além disso, O consumo de proteínas é uma parte importantíssima da nossa alimentação.

Elas ajudam a equilibrar o organismo, acelerar o metabolismo e renovar órgãos e tecidos do corpo – aqui se incluem os músculos.

Shake Proteico de Banana

Para quem está de dieta e/ou pratica atividades físicas, a ingestão de proteínas é fundamental, pois elas ajudam na queima de gordura ao incentivar a produção de massa magra, os músculos que torneiam e definem o corpo.

O Shake Proteico de Banana é uma ótima forma de inserir mais proteínas na nossa dieta, entretanto é preciso tomar cuidado para não fazer receitas que sejam muito calóricas ou que possuam muito açúcar, pois tais calorias, se em grandes quantidades, podem anular os benefícios fornecidos pelas proteínas para a perda de peso e ganho de massa.

Aprenda A Fazer Shake Proteico de Banana:

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 250 ml de iogurte natural
  • 100 ml de água gelada
  • 30 g de amêndoas moídas
  • 1 dosador de whey protein isolado

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo
  • Despeje a mistura em um copo

O que você achou dessa receita de Shake Proteico de Banana que separamos acima? Tem vontade de utilizar estas bebidas para ajudar a emagrecer? Comente abaixo!

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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.