Sopa Que Limpa o Corpo em 3 Dias e Reduz a Gordura da Barriga!

sopa para reduzir a gordura da barriga

Sopa Que Limpa o Corpo em 3 Dias e Reduz a Gordura da Barriga. Além disso, Nossos corpos anseiam por um tratamento de desintoxicação ocasional, uma vez que estimula inúmeras funções corporais e limpa o corpo das toxinas e resíduos acumulados.

Quando você escolhe uma Sopa Para Desintoxicar o corpo, você deve saber que você aumentará assim a função dos rins, fígado, intestino, pele, sistema linfático, fortalecer o sistema imunológico e ajudar a digestão.

sopa para reduzir a gordura da barriga
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Hoje, estamos sugerindo uma Sopa Que Limpa o Corpo em 3 Dias e Reduz a Gordura da Barriga, que fornecerá todos esses benefícios. Você deve comer 5-6 Pratos de sopa por dia e beber muita água.

Ingredientes Principais:

Você deve preparar um miso, osso ou caldo de legumes.
Adicione vegetais ricos em amido, como beterraba, batata, polpa de amendoim, nabo, etc.
Adicione vegetais fibrosos, como cebola, alho-poró, couve, espinafre, abobrinha, cenoura, etc.
Adicione proteínas, como lentilhas, nozes, feijão
Adicione especiarias como canela, cominho, açafrão, gengibre, alho, etc.
Você também pode adicionar coco, abacate ou azeite, etc.

Receita da Sopa Que Limpa o Corpo em 3 Dias e Reduz a Gordura da Barriga:

Sopa de Cenoura e Gengibre:

Ingredientes:

  • 2 Kg cenouras picadas
  • 3 colher de sopa de gengibre fresco, ralado
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 cebola picadas
  • 6 c de caldo de osso ou vegetal
  • 1 c leite de coco
  • 2 colher de sopa de óleo de coco
  • 2 colher de sopa de colágeno (opcional)
  • Sal marinho, pimenta preta e cebola a gosto

modo de Preparo:

  • Em uma panela, adicione o alho, cenoura e gengibre, deixe ferver e deixe ferver.
  • Refogue as cebolas, adicione o ghee e cozinhe até obter uma mistura de caramelo.
  • Adicione ao liquidificador junto com o caldo, misture, adicione o leite de coco e tempere.

Sopa de Lentilha Vermelha:

sopa que limpa o corpo em 3 dias
sopa que limpa o corpo em 3 dias

Ingredientes:

  • 1/2 c lentilhas vermelhas, lavadas
  • 2 batatas-doces picadas
  • 2 cenouras picadas
  • ¼ c óleo de coco, azeite de oliva ou ghee
  • 1 maçã picada
  • 1 cebola picada
    Caldo de 4 1/2 c de osso ou vegetal
  • Raiz de gengibre de 1 polegada, picada
  • 1/2 colher de chá de páprica
  • 1/2 colher de chá de cominho
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó
  • Sal marinho e pimenta do reino a gosto
  • Creme de coco (opcional)

Modo de Preparo:

  • Em fogo médio, aqueça o azeite em uma panela e junte a cebola, a cenoura, a maçã e as batatas.
  • Cozinhe por 10 minutos.
  • Em seguida, adicione o caldo, lentilhas, gengibre, cominho, páprica, pimenta em pó e deixe ferver a sopa.
  • Deixe ferver por meia hora, e quando engrossar, adicione um pouco de creme de coco.
  • sopa seca barriga
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