Sopa Seca Barriga Para Emagrecer em Apenas 7 Dias de forma simples e natural. Além disso, Um dos principais objetivos de muitas pessoas é secar a barriga, de forma rápida. Nem sempre isso é possível, uma vez que é necessário um certo tempo para acostumar o organismo a uma nova dieta alimentar balanceada e nutritiva, bem como práticas de exercícios físicos e atividades regulares, além da prática de musculação e abdominais para não só secar barriga, mas também definir.

No entanto, se você quer um reforço para atingir esse objetivo, saiba que existem algumas receitas de Sopa Seca Barriga que podem ajudar a eliminar toxinas, excessos e desinchar, reduzindo medidas de forma mais rápida.

sopa seca barriga
sopa seca barriga

Alguns ingredientes são chaves para isso por serem termogênicos, detox, saudáveis e possuírem baixas calorias. A combinação destes alimentos no preparo de uma Sopa Seca Barriga light e leve pode ser o que você precisa para atingir seus objetivos.

Receita da Sopa Seca Barriga:

1. Sopa Seca Barriga de Abobora:

A abóbora é um alimento muito nutritivo repleto de propriedades que cuidam de nossa saúde e que, além disso, nos ajudam a perder peso.

A simples ideia de combinar abóbora e gengibre lhe permitirá uma opção tanto saborosa quanto efetiva para Desintoxicar, melhorar o funcionamento intestinal e favorecer chegar ao peso ideal.

Ingredientes:

  • 500 g de abóbora;
  • 1 litro de água;
  • 1 cebola picada;
  • 3 dentes de alho picados;
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem;
  • ½ colher de chá de gengibre fresco ralado;
  • Sal e pimenta a gosto.

Modo de Preparo:

  • Comece com a abóbora. Corte os 500 gramas em quatro ou cinco pedaços e refogue em uma panela grande com azeite de oliva, cebola e alho.
  • Agora adicione o litro de água para cozinhar todos os ingredientes até que note que a abóbora está bem molinha.
  • Quando estiver pronta, deixe que esfrie para logo levar ao liquidificador e bater até obter um creme bem homogêneo.
  • O passo seguinte será voltar com o creme para a panela, adicionando os 3 gramas de gengibre fresco e ralado.
  • Dessa forma, a sopa ganhará mais sabor e os óleos essenciais do gengibre ficarão impregnados na abóbora.

2. Receita de Sopa Seca Barriga Com Multi Legumes:

Os legumes e vegetais selecionados ajudam a acelerar o metabolismo, o que evita que as gorduras sejam acumuladas no abdômen e outras partes do corpo. A sopa é considerada detox pois elimina toxinas e desincha.

Receita de Sopa Seca Barriga Com Multi Legumes
Receita de Sopa Seca Barriga Com Multi Legumes

Ingredientes:

  • 1 berinjela;
  • 1 nabo;
  • 2 maços inteiros de cebolinha;
  • 2 pimentões verdes picados;
  • 2 tomates picados em pedaços;
  • 1 repolho de tamanho grande;
  • 3 cebolas picadas;
  • 1 cenoura;
  • 2 xícaras de chá de vagem picada;
  • 1 maço de aipo;
  • 1 litro de água;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • curry a gosto;
  • salsa a gosto.

Modo de Preparo:

Higienize todos os legumes e corte em pedaços menores, conforme instruções acima. Leve todos para cozinhar numa panela com água e tempere com sal, pimenta e curry. Deixe cozinhar até ficar bem macia. Espere amornar e leve para bater no liquidificador.

Volte para a panela para aquecer, acerte temperos se precisar e adicione a salsa. Sirva em seguida!

3. Receita de Sopa Seca Barriga Com Repolho e Aipo:

Os ingredientes têm a função de desintoxicar o organismo, eliminando excesso de inchaço e retenção de líquido.

O aipo é diurético, a cebola tem a função de desintoxicar, o repolhos tem baixa calorias e melhora a função do intestino e os pimentões trazem sensação de saciedade e mais fibras para o corpo.

Ingredientes:

  • 1/2 repolho picado;
  • 6 cebolas grandes picadas;
  • 6 tomates picados sem sementes;
  • 3 talos de aipo;
  • 2 pimentões verdes;
  • sal a gosto;
  • pimenta a gosto;
  • orégano a gosto.

Modo de Preparo:

Lave os vegetais e pique conforme as instruções acima. Leve todos esses ingredientes para uma panela com água até cobrir. Deixe cozinhar em fogo médio-alto com a panela semi-tampada.

Tempere com sal, pimenta e orégano e outras especiarias e ervas que preferir. Deixe cozinhar até os legumes estarem macios. Sirva em seguida.

Como usar a Sopa Seca Barriga:

A Sopa Seca Barriga deve ser ingerida todos os dias por pelo menos uma semana e substituir uma ou as duas refeições principais por alguma das opções de sopas.

Lembrando que deve se alimenta de maneira saudável e com porções moderadas caso se opte por substituir apenas uma das refeições.

O consumo de frutas, legumes e verduras assim como Sucos Detox é liberado entre as principais refeições.

Corte todas as “guloseimas ”, pois elas além de prejudicar sua saúde e irão jogar todos os resultados por água à baixo. Isso inclui refrigerantes e doces tradicionais.

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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.