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Suco de Limão Para Perder Peso
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Receita de Suco de Limão Para Perder Peso poucos dias. Além disso, o Suco de Limão é uma ótima receita para quem deseja Perder Peso em poucos dia. No entanto, muita gente já ouviu ou viu na internet sobre as propriedades do Limão e seus benefícios, mas o que muitas pessoas não sabiam e que a Limão traz benefícios espetaculares a saúde, inclusive que se fala de Perder Peso.Suco de Limão Para Perder Peso

Bem vamos as informações e seus benefícios, você sabia que um copo de 200 ml de Suco de Limão contém menos de 25 calorias. E que o Limão é rico em nutrientes como cálcio, potássio, vitamina C e A e em especial o ácido cítrico, magnésio, bioflavonoides, pectina e limoneno, assim como também tem propriedades antibacterianas. É conhecido como o rei dos frutos curativos. Confira agora alguns dos Benefícios do Suco de Limão Para Perder Peso:

  •  Melhora nossa digestão;
  •  Ajuda a regular o metabolismo;
  •  Ajuda o sistema imunológico;
  •  é Rico em potássio;
  •  Mantém a sua pele livre de problemas;
  •  Ajuda você a Perder Peso.
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Devido ao Suco de Limão ser muito forte para o esmalte dos seus dentes, é importante diluir com água de qualquer temperatura (embora morna seja recomendada). Isso deve ser a primeira coisa que você deve beber na parte da manhã, e com isso você deve esperar 15 a 30 minutos para tomar o café da manhã. Isso irá ajudá-lo a receber plenamente os benefícios da água de Limão.Suco de Limão Para Perder Peso

Nessa temperatura, o líquido auxilia na eliminação de gordura presente na parede do sistema digestivo. Essa dica é válida para quem tem uma dieta rica em gordura ou após uma refeição mais gordurosa.

O poder adstringente do Limão também ajuda nesse momento. Além disso, a mistura estimula a produção de saliva e do suco gástrico, o que facilita a digestão. Melhorar o pH do sangue combater os radicais livres. Confira agora As 10 Receita de Suco de Limão Para Perder Peso:

1. Receita de Suco de Limão com Couve, Pepino, Maçã e Água de Coco:

Ingredientes:

  • Suco de ½ Limão
  • 1 folha de couve
  • 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco

Modo de Preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador.
  • E beba depois de coar e adoçar levemente, se achar necessário.

2. Receita de Suco de Limão com chá verde e gengibre:

Ingredientes:

  • 100ml de Suco de Limão
  • 200ml de chá verde
  • Raspas de gengibre

Modo de Preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador e beba.
  • Se quiser, é recomendável adoçar com mel ou adoçantes.

3. Receita de Suco de Limão com Maracujá:

Ingredientes:

  • Suco de 2 limões
  • Suco de 2 maracujás
  • 150 ml de água filtrada
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Modo de Preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador.
  • E beba depois de adoçar moderadamente.Suco de Limão Para Perder Peso

4. Receita de Suco de Limão com Hortelã e Couve:

Ingredientes:

  • Suco de 2 limões
  • 1 maço de hortelã
  • 4 folhas de couve
  • 200 ml de água gelada

Modo de Preparo:

  • Parta as folhas da couve e o maço de hortelã ao meio.
  • Em seguida, bata os ingredientes no liquidificador e beba.
  • Se quiser, é recomendável adoçar com mel ou adoçantes.

5. Receita de Suco de Limão com Linhaça e Cenoura:

Ingredientes:

  • Suco de 2 limões
  • 1 colher (sopa) de linhaça triturada
  • 4 cenouras sem casca

Modo de Preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador e beba.
  • Não recomenda-se adoçar.

6. Receita de Suco de Limão com Laranja e Alface:

Ingredientes:

  • Suco de 1 Limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe e consuma logo em seguida.

7. Receita de Suco de Laranja com Limão e Mamão:

Ingredientes:

  • 1/2 mamão papaya;
  • 2 laranjas;
  • suco de 1 Limão;
  • 1 ramo de hortelã;
  • 100 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Retire a casca e sementes das laranjas e bata no liquidificador com o suco do Limão.
  • metade do mamão sem casca, hortelã lavada e água.
  • Quando estiver bem incorporado, sirva o suco com gelo.Suco de Limão Para Perder Peso

8. Receita de Suco de Laranja com Limão e Cenoura:

Ingredientes:

  • 1 cenoura;
  • 1 Limão;
  • 3 laranjas;
  • 4 pedras de gelo.

Modo de preparo:

  • Lave bem todos os ingredientes.
  • Descasque a cenoura e pique ou rale em pedaços menores.
  • Esprema suco do Limão e laranjas.
  • Leve tudo para bater no liquidificador.
  • Coe e sirva com gelo!

9. Receita de Suco de Laranja com Limão e Alface:

Ingredientes:

  • suco de 2 laranjas limas;
  • 6 folhas de alface;
  • 1 Limão;
  • 100 ml de água;
  • mel ou adoçante a gosto.
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Modo de Preparo:

  • Esprema suco do Limão e das laranjas.
  • Lave as folhas de alface.
  • Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo.
  • Sirva com gelo e adoçado com mel ou adoçante a gosto.

10. Receita de Suco de Laranja com Limão e Morango:

Ingredientes:

  • suco de 3 laranjas;
  • suco de 3 limões;
  • ½ xícara de morangos picados;
  • 1 litro de água;
  • mel ou adoçante para adoçar.

Modo de Preparo:

  • Esprema o suco das laranjas e limões.
  • Lave bem os morangos, descarte folhas e pique em pedaços menores.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com cubos de gelo.

Este Suco Pode ser ingerido pela manhã em jejum e no lanche da tarde, mas evitando tomar mais de uma vez, pois tudo em excesso, faz mal.

No entanto, para aproveitar ao máximo os benefícios que esse fruto pode trazer, procure ingerir os sucos em conjunto com uma dieta hipocalórica e com a realização de exercícios físicos.

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