Sucos Saudáveis

5 Sucos Saudáveis Para Tomar Antes, Durante e Depois do Carnaval

5 Sucos Saudáveis Para Tomar Antes, Durante e Depois do Carnaval
5 (100%) 4 votes

5 Sucos Saudáveis Para Tomar Antes, Durante e Depois do Carnaval para manter a disposição lá em cima. Além disso, para conseguir uma dose de disposição para enfrentar as tarefas diárias antes do feriado prolongado: ele tem ingredientes que fortalecem o sistema imunológico e protegem contra enfermidades, como resfriados e gripes.

5 sucos saudaveis para o carnaval

Dentre os itens da receita, se destaca a uva. Ela é rica em carboidratos, conhecidos por fornecer energia instantânea, e é extremamente benéfica à saúde do coração, pois aumenta o nível de óxido nítrico no sangue, que por sua vez irá reduzir a coagulação. Então, confira Os 5 Sucos Saudáveis Para Tomar Antes, Durante e Depois do Carnaval:

Sucos Saudáveis Para Tomar Antes, Durante e Depois do Carnaval:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de melancia cortada
  • ½ maçã
  • 1 colher (sopa) de gengibre picado
  • Suco de ½ limão
  • 50 ml de água

Modo de Preparo:

  • Basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se preferir, pode colocar pedras de gelo.
  • Só não vale adoçar. Nesse caso, a maçã e a melancia já darão um sabor bem docinho ao preparo.

A outra sugestão de Ione turbina a imunidade – afinal, ninguém quer pegar uma gripe ou resfriado bem nos dias de folia! Veja os ingredientes:

Sucos Saudáveis Para Tomar Antes, Durante e Depois do Carnaval:

5 sucos saudaveis para tomar no carnaval

Ingredientes:

Suco de 4 laranjas (sem adição de água)
2 folhas de couve sem talo
Hortelã
3 rodelas de abacaxi

Modo de Preparo:

  • O preparo é o mesmo do anterior, batendo tudo no liquidificador.

Sucos Saudáveis Para Tomar Antes, Durante e Depois do Carnaval:

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de couve manteiga;
  • 1 litro de água;
  • 1 xícara (chá) de polpa de maracujá;
  • ½xícara (chá) de açúcar;
  • ½ xícara (chá) de suco de limão.

Modo de Preparo:

  • Bata a polpa de maracujá, coe e reserve.
  • Lave e higienize as folhas de couve, pique-as, coloque no liquidificador e bata com a água.
  • Acrescente a polpa de maracujá, o açúcar e o limão e bata rapidamente.
  • Sirva bem gelado.

Rendimento: 5 porções;
Tempo de preparo: 20 minutos;
Valor calórico: 184 kcal.

Sucos Saudáveis Para Tomar Antes, Durante e Depois do Carnaval:

sucos saudaveis para o carnaval

Ingredientes:

1 xícara (chá) de suco de abacaxi com casca;
1 manga com casca;
1 limão;
1/2 xícara (chá) de inhame cozido;
Açúcar a gosto.

Modo de Preparo:

  • Lave e higienize o abacaxi e a manga e pique-os.
  • Coloque-os no liquidificador junto com o inhame cozido, o açúcar e o suco de limão.
  • Em seguida, coe e sirva bem gelado.

Mais dicas Energizantes:

Além dos sucos energéticos, também é fácil preparar smoothies que alimentam e contribuem para ter mais pique. Uma boa opção é usar leite de coco , já que a gordura desse ingrediente é uma boa fonte de energia. Outra ideia é usar frutas refrescantes, como abacaxi, com água de coco e goji berries.O resultado é um bebida refrescante e revigorante.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

1 Comentário

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.