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Dicas de Saúde

Os Benefícios da Vitamina C para Saúde

A vitamina C, cujo nome técnico é ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, é solúvel em água. A substância foi descoberta em 1932 pelo cientista e bioquímico húngaro. Ela não pode ser sintetizada pelos seres humanos, sendo assim, a única maneira de obtê-la é pela alimentação. Após ser ingerida, a vitamina C participa …

Dicas de Saúde

20 Alimentos para quer proteger a saúde

Alimentação saudável unida á pratica de atividades física regulares, atua no sistema cardiovascular e beneficiam não só o coração mas o corpo inteiro. “A saúde do coração e do aparelho circulatório depende de uma dieta saudável e balanceada, contendo uma grande variedade de alimentos”. Abacate: a fruta é rica em gorduras do bem (Ômega 3 …

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