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Dicas de Saúde

O Benefício do Feijão para Dieta do dia a dia

O feijão é um alimento bastante estigmatizado: excluído da dieta de muitas marombeiras e musas fitness, diz-se que a leguminosa engorda, incha e dá gases. Mas, desde crianças, escutamos que o grão é rico em ferro e por isso seria importante para “ficarmos fortes”. Afinal, comer feijão engorda? Qual o papel dele em nossa alimentação? …

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