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Magnésio o que e
Vitaminas e Minerais

Magnésio – O que é, Fontes, Benefícios e Deficiência

Magnésio – O que é, Fontes, Benefícios e Deficiência que você precisar saber. Além disso, o Os Benefícios do Magnésio tem sido cada vez mais reconhecido por atletas e por pessoas comuns pela sua importância nutricional. Há uma ampla gama de Benefícios do Magnésio para o corpo humano, de modo que uma Deficiência do Mineral é …

Dicas de Saúde

O Benefício da Berinjela para Saúde

A berinjela é famosa por conter alto teor de fibras, principalmente a pectina, fibra solúvel responsável por forma um gel no estômago e aumentar a saciedade. “A pectina reduz a absorção de carboidratos, e isto evita o pico de insulina que leva a uma queda brusca da glicose no sangue, reduzindo assim a vontade de …

Legumes e Vegetais

Os 7 Beneficio da Ervilha para Saúde

Ervilha, talvez você, era uma criança que afasta meticulosamente as ervilhas que acompanha o arroz ou um ensopado de batatas, ainda em tempo para dar outra oportunidade a essas pequenas sementes, principalmente se sofre do coração. Indicações: As ervilhas cruas contém muita água. Há vários nutrientes que se destacam na ervilha. Carboidratos: Quantidade significativa, ainda …

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