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Benefícios das Frutas

10 Benefícios do Jiló Para Saúde e Beleza! 😍💚

Benefícios do Jiló Para Saúde que todos devemos saber. Além disso, o Jiló é um fruto e não um legume como a berinjela ou o pimentão, ao contrário do que muita gente pensa. Ele é rico em vitaminas do complexo B e C , Vitamina A, além de possuir na sua composição cálcio, minerais magnésio e ferro, …

Dicas de Saúde

23 Benefícios da Vitamina A e a Falta dele

As tão faladas e essenciais vitaminas não são apenas boas indicações médicas, mas seus benefícios são fundamentais para o desenvolvimento e saúde do corpo humano, assim como sua ausência pode causar inúmeros danos. A vitamina A é encontrada em alimentos como cenoura, carnes, fígado, óleo de peixe, gema de ovo, leite integral, espinafre, abóbora, manga, …

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Os 12 Alimentos Ricos em Proteínas

O nutriente fundamental para aqueles que desejam ganhar massa muscular é a proteína. É ela a responsável pela formação das fibras musculares e também por repará-las depois que ocorrem as micro lesões durante o treino de musculação. Porém, é preciso saber diferenciar as boas proteínas das ruins. As carnes mais gordas são ricas em gordura …

Dicas de Saúde

OS 9 BENEFICIO DO TRIGO PARA SAÚDE

Todo ano no planeta terra se produzem aproximadamente 600 milhões de toneladas de grãos de trigo, com os quais são alimentadas milhões e milhões de pessoas. Nenhum outro cereal é tão cultivado como o trigo. O trigo continua proporcionando mais quantidade de alimento e a mais pessoas que qualquer outro produto em todo mundo. O …

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Os 8 beneficio do maracujà para a saùde

  São  varias espècies do gênero passiflora que  dão  frutos comentiveis, todsod eles de sabor àcido e muito aromàticos. Propriedades e indicações: A polpa do maracujà è gelatinosa e muito aromàtico. Em sua composição destacam-se os seguintes  nutrientes. Açùcares: Embora não parece devido seu saber àcido, contèm bastantes açùcares (13 % ) constituidos pela mistura …

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