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Vitaminas e Minerais

Vitamina D – O que é, Benefícios, Fontes e Deficiências

Vitamina D – O que é, Benefícios, Fontes e Deficiências que todos devem conhecer. No entanto, a Vitamina D é extremamente importante para o corpo humano. Ela é essencial para a execução de mais de 85 funções já definidas, além da ativação de mais de 2000 genes importantes. A principal fonte de produção da vitamina …

Dicas de Saúde

Vitaminas e Seus Benefícios para Saúde

O que são São micronutrientes importantes no processo de metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas. Embora as vitaminas sejam substâncias essenciais ao organismo, a maioria dos animais não consegue produzi-las em quantidade suficiente, ou não as produz. Por esse motivo, a ingestão de alimentos que as contenham é necessária. No ser humano, a quantidade a …

Dicas de Saúde

Benefício da Vitamina D para Corpo

Vitamina D é essencial para a saúde óssea. Uma pesquisa recente sugere que esta Vitamina pode ter outros benefícios, como proteção contra resfriados e combate a depressão. A boa notícia é que a maioria das pessoas pode obter de maneira simples e fácil a quantidade diária recomendada de vitamina D. No entanto, se você não …

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