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Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios da Vitamina B3 para Saúde Sexual

Há uma série de benefícios da vitamina B3, também conhecida como niacina, para a saúde e para a boa forma. Suas funções trazem influências positivas sobre o metabolismo e sobre a digestão que se refletem na saúde de um modo geral, bem como na capacidade de emagrecer e de ganhar massa muscular. Em virtude destes benefícios …

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23 Benefícios da Vitamina A e a Falta dele

As tão faladas e essenciais vitaminas não são apenas boas indicações médicas, mas seus benefícios são fundamentais para o desenvolvimento e saúde do corpo humano, assim como sua ausência pode causar inúmeros danos. A vitamina A é encontrada em alimentos como cenoura, carnes, fígado, óleo de peixe, gema de ovo, leite integral, espinafre, abóbora, manga, …

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