Receita Deliciosa de Vitamina de Cranberry ( Aprenda Como Fazer) em instantes. Além disso, a Cranberry é uma frutinha vermelha, pequena, cheia de benefícios e que vem ganhando espaço no Brasil.

Você talvez a conheça pelo nome oxicoco e até já tenha ouvido falar do seu suco, famoso pelos benefícios trazidos para a saúde e beleza.

Essa delícia de uma receita de Vitamina de Cranberry veio do Holiday Cookbook da Paleo Mag, com o nome de Festive Cranberry Smoothie. Festiva, bonita e de cores vibrantes, mas certamente não vou limitá-la às festas de fim de ano.

Com apenas três ingredientes, é extremamente simples de fazer, mas tão deliciosa que meus filhos pediram para .

Eu amo esta Vitamina de Cranberry sem edulcoração adicional, é uma combinação muito agradável de torta e doce. Meus filhos não acharam falta de doçura, se eu puder apresentar isso como prova. O leite de coco cremoso tira a acidez dos cranberries e faz um smoothie de sabor suave.

Benefícios da Vitamina de Cranberry:

Essa fruta já mostrou ser muito eficaz no tratamento e prevenção de doenças do trato urinário como cistite, infecções de urina e incontinência urinária, além de ser utilizada por pacientes com bexiga neurogênica.

Isso porque essa fruta é rica em proantocianidina, uma substância que é, em média, 20 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência de bactérias (em especial a do tipo E.coli) na mucosa da bexiga, combatendo e prevenindo contra infecções.

vitamina de Cranberry

Além disso, a Vitamina de Cranberry é fonte de antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias que neutralizam os efeitos dos radicais livres no nosso organismo e auxiliam, assim, na prevenção de doenças como o câncer, por exemplo.

Aprenda Como Fazer Vitamina de Cranberry:

Receita 1 – Como Fazer?

1. Como Fazer Vitamina de Cranberry Com Coco de Leite:

Ingredientes:

  • 1 xícara de Cranberry congelados
  • 1 xícara de leite de coco ( caseiro é o melhor!)
  • 1 banana muito madura
  • Opcional: um pouco de mel

Instruções:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador (liquidificador de alta potência melhor) e
  • misture até ficar homogêneo.
  • Aprecie imediatamente.

Receita 2 – Como Fazer?

Vitamina de Cranberry Com Leite de Coco:

Ingredientes:

  • 1 xícara de Cranberry congelados
  • 1 xícara de leite de coco ( caseiro é o melhor!)
  • 1 banana muito madura
  • Opcional: um toque de mel

Instruções:

  • Coloque todos os ingredientes em um liquidificador (liquidificador de alta potência melhor) e misture até ficar homogêneo.
  • Aprecie imediatamente.

Dicas Adicionais:

  • Adicione o ovo cru para fazer uma refeição, uma colher de chá de maca em pó para acalmar, ou uma colher de chá de linho para fibras nutritivas.
  • Se seus Cranberry são frescos, adicione 2-3 cubos de gelo.

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Escrito por

Douglas Medrado

Olá, eu sou o Dr. Douglas Medrado. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vida em produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras tantas doenças.